夏に向けて!2か月で最良ボディを目指す!正しい運動を身につけましょう!

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こんにちは!フィットネスの堀越です!

 

ここ数日、連日ブログを更新させていただいています☆

 

3日間連続でゴールデンウィークのイベント報告を

させていただいておりますので、

まだ見ていない方はぜひ見てください!

 

さて、最近私は、有酸素系のレッスンの担当が減ったことで

身体が悪い方向に変化してしまう…

と、びくびくしながら生活しています…(笑)

 

身体の維持、向上には、

活動して消費するエネルギー量と、

食事で摂取するエネルギー量のバランスが大事なので、

気を付けていかないとな、と思っています。

 

ジムなどでの運動だけではなく、

私生活での活動量の変化も、消費エネルギー量には思っている以上に影響が出ます!

 

それに対して食事の量が変わらない、となると…

脂肪が増えていってしまいます。ぞっとしますね…

 

新年度になり、職場の環境、家庭の環境が変わった方も多いのではないでしょうか?

 

夏まであと2か月ほど…

嫌でも薄着になる時期が近づいてくるので、

今のうちにいい習慣を身に着けておきたいですね!

 

そんな皆様に、今日は、2nd Body(セカンドボディ)のご紹介です!

 

2nd Body(セカンドボディ)とは…

2か月間で正しいカラダのつくり方をトレーナーからお伝えし、

徹底的に、でも無理なく実践をしていきます。

運動面も栄養面も正しい方法をカラダに刷り込み、

2か月間で最良なカラダを作り、

その後も正しい方法を継続できるようにサポートします!

(非会員の方も受講いただけます。)

詳しくはこちらをご覧ください。

 

今日は、2nd Bodyのおすすめトレーナーを紹介します!

 

鎌田トレーナーです!

 

たくましい身体が特徴的な鎌田トレーナー…

私から鎌田トレーナーについて、紹介をさせていただきます!

 

2006年~2021年までルネサンスで勤務をしていましたので、

ご存知の方も多いですよね!

 

今は、インストラクターとして、

レッスン、パーソナルトレーニングを担当していますが、

実はルネサンス外でも、健康運動指導士として

企業に出向いて運動指導や介護予防事業にも携わっています!

スポーツ専門学校の非常勤講師として育成を行っていることや、

ルネサンスでも人気のGroup Powerの育成トレーナーとしても

活動をしています!

 

また、すでにご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、

ボディビルなどの大会でも輝かしい成績を残しています!

 

 

ちなみに大会成績はこんな感じで…↓↓

 

・2016年

 宮城県ボディビル選手権 優勝

・2019年

 東日本ボディビル選手権75㎏以下級 4位

・2021年

 マッスルゲート東北大会ボディビル75㎏超級 2位

 宮城県クラシックフィジークオープン大会 優勝

 東北北海道ボディビル選手権 優勝

 東北北海道クラシックフィジークオープン大会 優勝

 

すごい成績の数ですね…

 

こんな経験豊富なトレーナーに2か月間も

運動面・栄養面の指導を受けられる機会もなかなかありません!

 

ぜひ、気になる方は、無料相談会も実施いたしますので、

お気軽にお問い合わせください!

 

最後に、鎌田トレーナーからコメントをもらいました!

 

【鎌田トレーナーより】

仕事でもプライベートでもカラダを動かすことが大好きで、

トレーニングだけではなく、身体のコンディションを意識した食事や

機能向上の為の運動も行っております。

私と一緒にボディメイクや身体機能改善・向上を目指して

運動してみませんか?

是非一度お声がけください!

 

仙台長町南では、宮本トレーナー、そして私堀越も担当できますので

何かございましたらジムで声をかけてくださいね♪

 

2nd Body以外でも、トレーナーの指導が受けたい…!

という方はパーソナルトレーニングも実施しておりますので、

お問い合わせください。

 

引き続き、皆様のご来館をお待ちしております!