2023年の目標は?

  • スタッフからのメッセージ

こんにちは!フィットネスの堀越です!

あけましておめでとうございます!

本年もどうぞよろしくお願いします!

 

皆さまはどんな年越しになりましたか?

4日(水)から通常営業がスタートしますので、

お会いしたときにぜひ、教えて下さい♪

 

来年に向けて、今年を振り返りましょう!ということを

大晦日のブログの最後にお伝えしましたが、

振り返りはいかがでしたか?

 

私は振り返ってみて…

2023年はたくさん本を読むことを目標にしようと思いました!

 

ご来館いただいていた方は、耳にしてくださっていたかもしれませんが、

11月のルネサンス放送で、私にとっての今年の秋は、

「読書の秋」であったという話をしました!

(1月も毎時間45分にルネサンス放送が流れるのでお楽しみに♪)

 

一年間の下旬にかけて、本に触れる機会が増え、

いろいろな気づきを得られた数か月だったので、

2023年は一年を通して、本に触れていきたいと思っています♪

 

読書の時間を一日の中の10分だけでも取り入れながら

生活できるようにしていきたいです!

 

ただ、この、一日に10分だけでも…1週間に1回だけでも…

というのが、意外と継続が難しいんですよね…

 

ルネサンスで行っていただいている運動も

そう感じてしまう時があるかもしれません。

 

されど10分、されど1回、

やるかやらないかの違いは大きいはずだけれども、

なかなか行動に移せない…

非常にわかります…私もそのようなタイプです。

 

年始は、そのような気持ちを切り替えるいいきっかけになる

タイミングかもしれませんね!

 

張り切りすぎてオーバーワークにならないように

自分のカラダと、気持ちと相談しながら、

ぜひ、楽しみながら、運動を続けていきましょう!

 

楽しんで運動を続けるために、

新しいことにチャレンジするのもいいかもしれません!

 

使ったことのないマシンにチャレンジをしてみる、

入ったことのないプログラムに参加してみる、

ジムしか使っていなかったはプールを使ってみる、

逆に、プールだけだったかたは、ジムに足を運んでみる、

など…

 

困った時には、ジム、プール、フロントのスタッフ、

それぞれでしっかりサポートいたしますので、

ぜひ、お声がけください!ご相談ください!

 

 

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