2023年の目標は？
- スタッフからのメッセージ
こんにちは！フィットネスの堀越です！
あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いします！
皆さまはどんな年越しになりましたか？
4日(水)から通常営業がスタートしますので、
お会いしたときにぜひ、教えて下さい♪
来年に向けて、今年を振り返りましょう！ということを
大晦日のブログの最後にお伝えしましたが、
振り返りはいかがでしたか？
私は振り返ってみて…
2023年はたくさん本を読むことを目標にしようと思いました！
ご来館いただいていた方は、耳にしてくださっていたかもしれませんが、
11月のルネサンス放送で、私にとっての今年の秋は、
「読書の秋」であったという話をしました！
(1月も毎時間45分にルネサンス放送が流れるのでお楽しみに♪)
一年間の下旬にかけて、本に触れる機会が増え、
いろいろな気づきを得られた数か月だったので、
2023年は一年を通して、本に触れていきたいと思っています♪
読書の時間を一日の中の10分だけでも取り入れながら
生活できるようにしていきたいです！
ただ、この、一日に10分だけでも…1週間に1回だけでも…
というのが、意外と継続が難しいんですよね…
ルネサンスで行っていただいている運動も
そう感じてしまう時があるかもしれません。
されど10分、されど1回、
やるかやらないかの違いは大きいはずだけれども、
なかなか行動に移せない…
非常にわかります…私もそのようなタイプです。
年始は、そのような気持ちを切り替えるいいきっかけになる
タイミングかもしれませんね！
張り切りすぎてオーバーワークにならないように
自分のカラダと、気持ちと相談しながら、
ぜひ、楽しみながら、運動を続けていきましょう！
楽しんで運動を続けるために、
新しいことにチャレンジするのもいいかもしれません！
使ったことのないマシンにチャレンジをしてみる、
入ったことのないプログラムに参加してみる、
ジムしか使っていなかったはプールを使ってみる、
逆に、プールだけだったかたは、ジムに足を運んでみる、
など…
困った時には、ジム、プール、フロントのスタッフ、
それぞれでしっかりサポートいたしますので、
ぜひ、お声がけください！ご相談ください！
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