レッスンデビューします☆彡
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
こんにちは!フィットネスの木村です☆
最近雨が続き、なんだか気分がのらないですね。
7月から木村、レッスンデビューします!!
毎週水曜日 20:40~20:55 に温リフレッシュストレッチを行います!
温リフレッシュストレッチとは、、?
・短時間で行う
15分のレッスンです。
・28度~30度の中で行う
筋肉を温め、柔軟性を高めて、疲労回復を促す目的があります。
・ご自身のペースで出来る
どなたでもご参加いただける内容です。強度も調整できます◎
毎週水曜日 20:40~20:55 Bスタジオにてお待ちしております!
今回もブログを読んでいただきありがとうございます(^^)/
次回のブログもお楽しみください~
フィットネス木村