1階_プール・ジュニアロッカールーム
プールでは、ジュニア・成人スイミングスクール開講で、お子さまから大人まで楽しめる総合スポーツクラブです。
●スイミングプール
●ジュニアロッカールーム
2階_ジム・スタジオ・温浴施設・ロッカールーム
いつでも使える24時間ジム。ヨガや格闘技系エクササイズなど多彩なスタジオプログラムを開講。
サウナ・お風呂など充実の温浴施設完備。
●トレーニングジム（マシンジムエリア・フリーウェイトエリア・ストレッチエリア）
●スタジオ
●温浴施設（風呂・サウナ・シャワー）
ランニングマシン
ランニングはもちろん、ジョギングもウォーキングもご自身のペースに合わせて ご利用いただけます。
YouTubeやテレビも見れますので飽きずにトレーニングできます。
フリーウエイトエリア①
本格的に筋力トレーニングをしたい方、スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方に おすすめのエリアです。
＜ラインナップ＞
■ハーフラック…3台
■スミスマシン…1台
■アジャスタブルベンチ…4台
■ケーブルマシン…1台
フリーウエイトエリア②
フリーウエイトエリアのダンベル重量は1kg～40kgをご用意しています。
初心者・女性がご利用しやすい軽重量から、ボディメイクや上級者の方まで幅広くご利用いただけます。
ウエイトマシン
筋トレが初めての方や、体力に自信のない方も、簡単に操作することができます。
トレーナーのサポート時間もあるので安心です！
お腹やお尻を引き締めたい！内ももを細くしたい！
背中や胸を大きくしたい！全身のシェイプアップにも！
▼スタッフサポート時間
バイク・クロストレーナー
バイクは関節への負担が少なく、運動が苦手な方やシニアの方にも最適！
クロストレーナーは上半身と下半身を同時に動かせるエクササイズマシンです。
足腰にも負担がかかりにくく、はじめての方にも簡単に使えます。
ストレッチエリア
ストレッチやコンディショニングまで、多目的なトレーニングが可能です。
フィットネスツールも自由にご利用いただけます。
カラダチェック
筋肉量や脂肪量がいつでも無料で測定できます！
InBodyと呼ばれる体成分測定計で、ご自身の身体を細かくチェックする事ができます。
なんと！ルネサンスでは無料で測定が可能！月に1度の測定で常にモチベーションをキープ。
簡易更衣室（無人営業時間）
無人営業時間ご利用時のお着替えは、こちらの簡易更衣室をご利用ください。
短時間のご利用時やお着換えが不要の方は、クイックロッカーへお荷物を預けて、すぐにトレーニングスタート！
スタジオ
広いスタジオで、格闘技系プログラムやUBOUNDなど、
初心者から上級者まで楽しめるプログラムを多数ラインナップ。
経験豊富なインストラクターが楽しくレッスンを盛り上げます。
何から始めたらいいかわからない…運動を続けられるか不安…
そんな方は、スタジオプログラムにぜひご参加ください。
【プログラム紹介】UBOUND（ユーバウンド）
テンポの良い音楽に合わせてミニトランポリンの上で楽しくエクササイズ！
UBOUNDは効果的・シンプル・安全なプログラムです。
また、床で行う運動に比べてトランポリンが足・腰への衝撃を緩和してくれるので、安全にエクササイズすることができます。
【プログラム紹介】映像プログラム
初心者の方も気軽に参加できる「映像プログラム」。
ルネサンスで大人気の「MOSSAプログラム」が映像レッスンとして登場！
格闘技、ヨガ、ダンスなど音楽に合わせて楽しく行うことができるエクササイズです。
※予約不要／入退場自由。
【プログラム紹介】ヨガ・ピラティス
ルネサンスのヨガやピラティスは、季節を問わず心と体を整える人気プログラム。
ヨガは自律神経を整え、内臓を活性化し、血流を促進することで、日々の疲れをやさしく癒します。
ピラティスは背骨まわりを整えながら、初心者でも安心して始められるグループレッスン。
あなたも、心地よいスタジオで自分と向き合う時間を過ごしてみませんか？
オンラインレッスン(会員さま無料)
ルネサンスに来館しない日は、おうちでオンラインレッスンを受講！
ルネサンス会員さまは無料で受講できます。
プール（25m×4レーン）
25m×4レーンの温水プール。
フリー遊泳・ウォーキングの他、アクアプログラム・ジュニアスイミングスクールを開講しております。
浄水機能を高く維持し、いつでもキレイな環境をお約束します。
※水温：30.5℃～31℃設定
※水深：1.1m
▼ジュニア・成人スイミングスクール
スマートスイミングレッスン
業界初導入のスマートスイミングレッスン！
お子さまの成長をサポートするオンラインサービスと、自分の泳ぎを映像で確認できるシステムを使ったレッスンで、更なる上達へ導きます。
ジュニアスクール専用入口
ジュニアスクール生は、専用入口から入館・チェックインいただくため、安心して通っていただけます。
スクールエリアには、万が一に備えて防犯カメラを各所に設置し、安全管理を徹底しています。
保護者さまがご入館される際は、必ず「入館証」の着用をお願いしております。
ジュニアスクール生専用「ロッカールーム」
スクールに通うお子さま専用のロッカールームです。
外履きはロッカールーム前にお預けください。
※お持ち物には、お名前をフルネームでご記入ください。
鍵付きのロッカーもご用意がございます。
ご利用の際は、フロントスタッフまでお申し付けください。
ジュニアスクール生専用「シューズロッカー」
ロッカールーム入口で、靴を脱いでいただきます。
お子さまのシューズは、似たもの・同種サイズ違い等が多いため、靴の入れ違いにご注意ください。
●靴を置く際に、靴下も一緒に入れる
●靴を巾着等に入れてから置く
●靴に、お名前を記入いただく
等、お子さま自身が分かりやすいようご協力をお願いいたします。
ドライヤー
ロッカールーム前には、「ドライヤー」を設置しています。
安全・安心の取り組み（緊急体制）
【緊急通報ボタン】
ルネサンスでは緊急体制として、定期的に心肺蘇生法（CPR）・AED講習を受講し、非常時の訓練を行っています。
また、万が一の緊急時や、地震など天災時には緊急通報ボタンを押すことでプールサイドのパトライトの点灯・サイレンが鳴り、訓練されたスタッフが誘導いたします。
お風呂
手足を伸ばしてゆっくり浸かれるお風呂は、魅力のひとつ。
運動でリフレッシュ！スパエリアでリラックスしてください。
これは、総合スポーツクラブならでは！小型ジムでは味わえません！
ドライサウナ
座面も広々、2段のひな壇式。ドライサウナと呼ばれる乾式サウナです。
初心者サウナーは下段へ、上級者は最上段で、ご自身にあった体感温度でポジションチェンジを。
＜設定温度：90度＞
水風呂
サウナ浴の醍醐味！「水風呂」設定温度は18度。
ととのいスペース
サウナ後の休憩をお楽しみいただけるよう『ととのいスペース』として、
浴室内に椅子をご用意しております。
サウナマット（ビート版）
サウナ室前へ、サウナマットをご用意しております。ご自由にお使いいただけます。
※ご利用後は洗浄にご協力をお願いいたします。
洗い場（カラン）
座ってご利用いただけるカラン付きシャワー。
後ろを気にすることなく、広々ご利用いただけます。
シャワーブース
ブースになっているので、周りを気にすることなくシャワータイムをお過ごしいただけます。
リンスインシャンプー・ボディソープをご用意しております。
アメニティ
浴室内には、リンスインシャンプー、ボディソープ、洗顔フォームを設置しております。
なるべく荷物を減らしたい方、さくっとシャワーを浴びたい方におすすめです！
オートロウリュ
オートロウリュは、サウナの本場フィンランド発祥の熱気浴スタイル。熱されたサウナストーンに自動で水が注がれることで、マイナスイオンを豊富に含んだ蒸気が立ちのぼり、サウナ室全体に熱波が広がります。体感温度が一気に高まり、深い発汗とともに、心身ともにリフレッシュできる極上の爽快感を味わえます。
ラウンジ（Wi-Fi完備）
お仕事帰りや運動前後の休憩など、ほっと一息つきたい時は、ラウンジをご利用ください。
テレワークや、メールチェック・パソコンのご利用などすきま時間に有効活用いただけます。
無人営業時間（早朝・深夜）もご利用いただけます。
ロッカールーム
広々空間で、周りを気にせずゆったりとご利用いただけます。
運動着で直行の時も、お仕事帰り、おでかけ前後でも、整った設備が習慣化をサポート。
パウダールーム（ドライヤー完備）
ゆったり広々使えるパウダールーム。
お一人につき1面の鏡で、周りの方も気にならず、運動・入浴後はゆっくりケアできます。
ドライヤー完備で、お荷物軽減サポート。
体重・血圧計
ロッカールームには、体重計・血圧計を設置しています。
日々の健康チェックにご利用いただけます。
フロント
見学・入会等の各種お手続きはフロントにて承ります。
入会前のご相談やフィットネスライフを始めるサポートは、ルネサンスにお任せください！
▼フロント・電話受付時間
水素水オプション
日常でこまめな水分補給、心がけできていますか？運動・温浴施設利用時は、特に大切です。
水分補給には高濃度水素水を。作り立ての水素水をクラブの営業時間中汲み放題でき、ご自宅にお持ち帰りも可能なサービスです。
ご契約を希望される方は、フロントまでお問い合わせください。
※有料オプション／1,620円(税込)
レンタルグッズ
お仕事帰りなど、手ぶらでご来館いただける月額有料オプションの他、お忘れの際に都度各有料でご利用いただけます。
プライベートロッカー
かさばるシューズや普段お使いのシャンプーなどは自分専用の鍵付きロッカーに！
ご契約を希望される方は、フロントまでお問い合わせください。
※有料オプション／1,320円(税込)
AED（自動体外式除細動器）
万が一に備え、AED(自動体外式除細動器)を施設内に設置しています。
スタッフは、年に2回の救命講習を受講しております。
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