【フィットネス｜体験情報】夏は爽サウナと水風呂で快リフレッシュ｜ルネサンス1DAY体験受付中

夏にこそ楽しみたい！
ルネサンスの爽快ルーティン

サウナで熱を浴びる。
水風呂で、一気にクールダウン。
一度味わえばまた来たくなる！
・・・・・・・・・・

暑い夏にうれしい“水風呂”のひんやり感。
ルネサンスでは、サウナの熱と水風呂の冷たさ、その両方を楽しめます。
サウナでしっかり汗をかいたあとの水風呂は、まさに格別。
特に、オートロウリュによって体感温度が高まることで、そのあとの水風呂の気持ちよさは、さらに際立ちます。

この夏は、“水風呂”を主役に、サウナの魅力も一緒に楽しむ、新しいリフレッシュ習慣をはじめませんか？

＼まずは一度試してみて！／

フィットネス1DAY体験 詳細 ＞

夏の主役
水風呂バンザイ！

暑い夏、水風呂がうれしい
3つの理由
・・・・・・・・・・

 

サウナも水風呂も楽しむ

「ととのう」環境、揃ってます。
・・・・・・・・・・

サウナでしっかり汗をかいたそのあとに待っているのが、水風呂。
熱と冷たさのコントラストが、夏のリフレッシュ感を高めてくれます。 

ー サウナ室

ー オートロウリュ導入

ー サウナマット

ー 水風呂

ー ととのいスペース

ー ラウンジ

 

サウナ・水風呂初心者もOK！

水風呂やサウナが初めての方へ
・・・・・・・・・

「サウナに慣れていない」「水風呂って冷たすぎない？」そんな方も大丈夫。

最初は、冷水シャワーでもOK。
水風呂は、無理をせず短い時間からお試しください。
入る前に汗を流し、まずは足先から、少しずつ慣れていくのがおすすめです。
息を止めず、深くゆっくりとした呼吸をすることも忘れずに。

体調に合わせて「サウナ → 水風呂 → 休憩」のサイクルで、気持ちいい範囲で楽しんでみてください。

 

＼おためし利用で「使って」みる／
1DAY体験 受付中！

ルネサンス・ビエラ明舞は、運動する日も、サウナでリフレッシュしたい日も使えるスポーツクラブ。
ジム・スタジオに加えて、サウナ・水風呂・お風呂も楽しめます。
夏のリフレッシュに、まずは1DAY体験をお試しください。

ー フィットネス 1DAY体験
 　コース概要

対象	中学生以上の方に限ります。 ルネサンス会員のご登録をされていない方で、はじめての方に限ります。
体験料金	1,100円(税込) ひとりでも・ふたりでも料金そのまま！ ※ご家族・ご友人のペアでもOK。（おひとりずつご予約ください）
利用可能エリア	ジム・スタジオ・プール・サウナ＆お風呂
利用可能時間	平日11:00～21:00 土曜11:00～19:00 日曜・祝日11:00～18:00 ※休館日…月曜を除く。 ※各エリアの利用可能時間・ジムスタッフサポート時間の確認は こちら(PDF)＞。
レンタル用品	無料レンタル付き （4点：Tシャツ・短パン、シューズ、タオル大小）
持ち物	〔ジム・スタジオ利用〕運動ができる服装（Tシャツ・短パン等）・室内用シューズ・靴下 〔プール利用〕水着・スイムキャップ・ゴーグル等 〔共通〕タオル・水分補給ができるもの（ペットボトル・水筒等の蓋付き）
予約	要事前予約（WEBフォームまたはお電話）

▶スマートフォンで閲覧の方はスクロールでご確認いただけます。

体験の流れ等の詳細は こちら＞

【体験の注意事項】
※複数回のご利用はできません。（おひとり様1回限り）
※ジム利用が初めての方は「ジムスタッフサポート時間」をおすすめします。
※プールエリアは一部、ご利用いただけない時間（ジュニアスクール専用時間帯）がございます。予めご了承ください。
※レンタル用品のサイズ・数には限りがございます。予めご了承ください。
※スイミング用品のレンタルは、ご用意がございません。予めご了承ください。
※ペア（同料金）で体験をご希望される場合でも、おひとりずつのご予約が必要です。また、同日ご一緒にチェックイン・アウトされる方に限ります。
※体験予約の際は、会員規約に沿ってご利用いただける方に限ります。（会員規約は こちら(PDF)＞）

体験を予約する

ルネサンス会員さまのご紹介で、体験料0円に！
詳しくは こちら＞ 

 

＼おためしプランで「始めて」みる／
ルネサンスのおためし会員

ー ジム・サウナおためし会員募集中

サウナ目的でも、運動目的でもOK。
気軽に、おトクに始めてみませんか？

対象	中学生以上、新規入会限定
月会費 ご利用期間	最長4ヶ月 5,500円(税込)/月 ※月途中のご入会の場合、その月を1ヶ月目とします（週割り適用）。 ※過去、ルネサンスに入会されていた方の再入会も可能。
ご利用可能エリア	ジム・スタジオプログラム・サウナ・ラウンジ・リラクセーションルーム ※プールエリアはご利用いただけません。
ご利用可能時間	営業時間中いつでもご利用可 ジムエリアは24時間ご利用可 ※休館日・休館時間を除く。 ※営業時間・各エリアの利用可能時間の確認は こちら＞ 。

▶スマートフォンで閲覧の方はスクロールでご確認いただけます。

※未成年の方のご利用は営業時間内のみです。営業時間外（24Hジム：早朝深夜）はご利用いただけません。
※ご入会時に選択いただけるプランで、8ヶ月以上ご在籍の方に限ります。
※ご利用期間終了後は、ご入会時に選択された会員種別に変更となります。（あとからの種別変更可）

特設ページをチェック ＞

 

よくある質問

Q. ルネサンスは、サウナや水風呂を目的に利用できますか？

Q. 水風呂が初めてでも利用できますか？

Q. サウナ利用時に持ち物は必要ですか？

Q. 事前予約は必要ですか？

 

・・・・・・・・・・

ご不明な点がございましたら
お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております。