ルネサンスのフィットネスサポート
はじめてのジムトレをサポートする
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スポーツジムのルネサンス
はじめてのジムトレをサポートする
「何から始めていいかわからない…」も大丈夫！
ジムの利用方法×ご自身のフィットネスライフの「ペース」を掴む
これから運動をはじめたい！フィットネスライフを楽しく続けたい！そんなはじめての方におすすめ
トレーナーと一緒にカラダを慣らしながらジムの使い方を学んでいきましょう。
ひと月で脱・初心者！
マンツーマンサポート
【1回15分／無料】
1週目GATE❶
マシンの使用方法を確認
まずは何から始めたら良いか分からない方のために、はじめて方が無理なくスタートできる数種類のマシンの使い方をご案内します。
2週目GATE❷
ご自身のカラダの状態を確認する
お客様の現状を知ることを目的として、InBodyという体成分測定機で筋肉・体脂肪・部位別バランスなどをチェックします。必要な方には栄養(食事)についてのご案内をいたします。
3週目セルフ
トレーニング
1週目、2週目のご提案内容をベースに自分でトレーニングをしながら無理なく続けられそうか、運動が習慣化できそうかご確認ください。
4週目GATE❸
一緒にプランを立てましょう！
これまでの利用状況などを踏まえ、習慣化のためのピッタリの方法を一緒に考え最適なプランを提案いたします。
参加ご希望の方は、入会手続き時にフロントにてお申し込みください。
トレーナーに気軽にご相談いただける
「ジムサポート時間」
15分程度の月1カウンセリングや、トレーニングサポート、ちょっとしたお悩み相談、またクラブ以外での過ごし方のご提案など、スタッフが積極的にお客様をサポートいたします。実施時間については店舗にてご確認ください。
ルネサンスで「フィットネス・ライフ」をスタートしましょう！
注目のフィットネススクール！
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