水中運動 水中での基本的な姿勢や呼吸法などの「基本」を意識しながら、全身の筋肉を適度に動かすことで筋力アップを目指します。 初心者の方でもお気軽にご参加頂ける大人気プログラムです!! その他オススメプログラム多数★ 詳しく見る 自分に合ったプログラム検索 ジャンルから探す エリアから探す ジャンルから探す エアロ・ステップ 格闘技・筋トレ ヨガ・オリエンタル ダンス コンディショニング ファンクショナルトレーニング ホットプログラム パーソナル アクア スイミング スカッシュ アウトドア エリアから探す プール 全てのプログラム( 件) 全てのプログラムを見る タイムスケジュール 本日のタイムスケジュール 1週間の基本タイムスケジュール 代行・変更のお知らせ ※レッスンの代行やプログラムの変更は、本日のタイムスケジュールでもご確認いただけます。急な代行や変更に関しては「お知らせ」または、直接クラブにご確認ください。