水中運動 水中での基本的な姿勢や呼吸法などの「基本」を意識しながら、全身の筋肉を適度に動かすことで筋力アップを目指します。 初心者の方でもお気軽にご参加頂ける大人気プログラムです!! その他オススメプログラム多数★ 詳しく見る 自分に合ったプログラム検索 ジャンルから探す エリアから探す ジャンルから探す エアロ・ステップ 格闘技・筋トレ ヨガ・オリエンタル ダンス コンディショニング ファンクショナルトレーニング ホットプログラム パーソナル アクア スイミング スカッシュ アウトドア エリアから探す 全てのプログラム( 件) 全てのプログラムを見る タイムスケジュール プログラムスケジュール 代行・変更のお知らせ ※急な代行やプログラムの変更、祝日スケジュールはお知らせにてご確認ください。