スイミングクラブ ルネサンス 銚子

お知らせ・キャンペーン

見学ご案内

プールの中でも、お家でも簡単に運動不足解消♪

運動不足を解消したい。。。

なかなか時間が見つけられない。。。

まずは、簡単な運動から始めたいな。。。

でも、そんなに簡単には見つからないし

 

なんて思っていませんか??

ご安心ください!!

ルネサンス銚子では、その希望が叶うんです!!!!

運動不足により、体重が増えてきて、歩くと膝が痛くなる。という方も

ご安心ください!

水中では、陸上に比べて足への負担が少なくすみます。

肩まで水に浸かると、足への負担は体重の【10分の1】

胸くらいまで浸かると【3分の1】、へそまで浸かると【半分】になります‼

肩凝りがツライ。。。という方は、水中ウォーキングの時に

肘を後方に引くときに大きく動かすことがポイントです♪

まずは水中ウォーキングからお手軽に始めてみませんか??

プールに入ることで非日常の空間で【ストレス】も解消できます。

水の音が心地よく響き、気持ちが落ち着くこともあります。

適度な運動はストレス発散にもなります。

 お気に入りの水着を見つけて

気持ちよくプールに入りましょう(≧▽≦)

 

 

自分時間ができたときは、来館してプールに入っていただき

なかなか時間が合わない時は

ご自宅でオンラインレッスンに参加出来ます。

コーチは全国のルネサンスのインストラクターになります。

プログラム数は業界ナンバー1!

ルネサンス銚子にご入会頂いた皆様は、業界最大級の本数!オンラインレッスンが無料でご利用いただけます。

 

 

 

  • 今は忙しくて、ルネまでの行き来する時間が惜しい。
  • 荷物を持って移動するにも、最近電車も混んできてシンドイ。
  • 急に「1時間空いた!」時に、ストレス解消したいけど…

 

そんな方にこそ、オンラインライブストリームはおススメです。レッスンは30分がメイン。ライブレッスンなので、インストラクターや、参加されている皆さまとの一体感はスタジオと一緒!

ウェアなど身なりに気を使わず参加できるのも、オンラインライブストリームのイイところ!カメラオフで参加の方もいらっしゃいます。

 

忙しいけど、思いっきりみんなとレッスンに参加した~い!

忙しいから、身なり気にせず…でもしっかり運動習慣は途切らせたくなーい!

 

 

詳しくはこちらから

 

 

5/12より健康アドバイスアプリ「カラダかわるNavi」が
「カロママ プラス」へと新しく生まれ変わりました!

 

 

パワーアップした機能!

(1)トレーニングコースが追加!
・様々な目的に合わせて全3コースから全8コースに増えます。よりご自身にあった運動コースが見つかります。

(2)ポイント機能でもっと楽しく!
・アプリ内の行動に伴って、ポイントがどんどん貯まる!貯まったポイントは、様々な商品と交換できたり、応募券としても活用いただけます。
・行動がポイントになるからモチベーションも管理にも役立つ!

(3)仲間と繋がってトレーニングを楽しめる!
・イベント開催時には、チームを作って歩数やスコアのランキングを競ったり、個人で楽しむこともできます。
・仲間と一緒にモチベーションアップで、トレーニング成果もアップ!

(4)睡眠アドバイスが充実!
・食事・運動に加えて、睡眠のアドバイス機能が追加されます。よりあなたの生活をトータル的にサポートしてくれます。

(5)入力の手間がグッと減ります。
・スマート体重計など一部のウェアラブルデバイスと連動することで、自動でデータが入力できます。

 

「カロママ プラス」のご利用について

「カラダかわるNavi for スポーツクラブ(現アプリ)」をご利用の皆さまは、新しくカロママ プラス(新アプリ)をダウンロードしていただく必要があります。

新アプリには、過去のデータが引き継がれますので、ご安心ください。


▼ダウンロードはこちら

 

 

 ▼カラダカワルNaviから「カロママ プラス」への移行について

 以降の手順はこちら(PDF)

 

ますます便利になるアプリをぜひご利用ください!

 

 

【NEWS】

“コロナ太り”急増!?体重を記録しない人は1ケ月で約1kgの体重増加 

 

 

 

 

スイミングクラブ ルネサンス 銚子 0479-24-0450

ソーシャルメディア
公式アカウント

  • YouTube
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram