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【4月プログラムスケジュール/リニューアル】Group Blast新規導入!レッスン数増設!15分で出来るショートレッスンも♪

 

4月プログラムスケジュール/大幅リニューアル!!

①Group Blastの新規導入!

GroupBlastとは?

GroupFightやGroupCentergyなどのMOSSAプログラムの仲間です!

GroupBlastとは、非常に効果的かつアスレチックに動く、

30分または45分、スタジオ行なうでカーディオトレーニングです。

エキサイティングな音楽に合わせて、走る、跳ぶなどの動きを取り入れ、

心肺機能の向上や下半身の筋力アップを目指します!

Group Blastの詳細はこちら

4月~6月基本タイムスケジュール表はこちら

②レッスン本数が増えました!

より参加しやすく、快適に予約ができます♪

・木曜日 

14:15~14:45 GroupFight DINOインストラクター

・土曜日 

15:45~16:15 GroupBlast 小山由紀子インストラクター

・日曜日 

18:45~19:15 温ヨガ 高橋りしあインストラクター

4月~6月基本タイムスケジュール表はこちら

③初心者の方、時短で効率よく効果を得たい方必見!

15分ショートレッスン導入!

※スタジオプログラム同様、事前予約が必要となります。お好きな場所でご参加いただけます。

お腹シェイプとは?

上腹だけでなく、下腹やくびれをつくる上で大切な脇腹など、お腹を満遍なくトレーニングしていきます。

15分と短い時間ですが、効率よくお腹にアプローチすることができます。

「お腹が気になる方」「くびれを手に入れたい方」「健康診断に引っかかってしまった方」

ぜひお気軽にご参加ください!

からだすっきりストレッチとは?

日頃のトレーニングやデスクワーク、家事や育児に追われて、

中々疲労が取れない方はぜひご参加ください!

15分で全身気持ちよくストレッチします。

・水曜日

15:10~15:25 お腹シェイプ 山田トレーナー

15:35~15:50 からだすっきりストレッチ 山田トレーナー

18:10~18:25 お腹シェイプ 柴村トレーナー

18:35~18:50 からだすっきりストレッチ 柴村トレーナー

・木曜日

11:10~11:25 お腹シェイプ 室伏トレーナー

11:35~11:50 からだすっきりストレッチ 室伏トレーナー

・日曜日

16:10~16:25 お腹シェイプ 室伏トレーナー

16:35~16:50 からだすっきりストレッチ 室伏トレーナー

今なら無料!手ぶら施設見学会 受付中! 

詳細はこちら>

フィットネス1日施設体験会/1,100円(税込) 受付中! 

詳細はこちら>

スポーツクラブ ルネサンス
海老名ビナガーデンズ24

【フロント・電話受付時間】

  • 火曜~金曜    11:00~21:00
  • 土曜・日曜・祝日 11:00~19:00

※休館日…月曜・年末年始、他。

TEL:046-232-6670

【住所/アクセス】

  • 〒243-0438 神奈川県海老名市めぐみ町3-1 ビナガーデンズパーチ8~10階(9階フロント)
  • 公共交通機関:小田急・相鉄・JR相模線『海老名駅』徒歩1分(自由通路)
  • 駐車・駐輪場:近隣駐車・駐輪場をご利用ください。(提携サービスはございません)
  • ルネサンス入口について:ビナガーデンズパーチ外通路エレベーターをご利用ください。

入口詳細はこちら

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皆様のご来館を、心よりお待ちしております。

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