スポーツクラブ ルネサンス 富士見台24

お知らせ・キャンペーン

体験ご案内

革命的「フィットネススクール」が、新しいトレーニングジムの幕を開ける。ジムトレ初心者も、ジムトレ愛好者も、ぜひ一度お試しください!!!

はじめての方、満足できずやめてしまった方、進化したい方、お待ちしています!!

 

ジムでのトレーニングは、

独りでやるもの…、アスリートがやるもの…、ストイックにやるもの…、そんな印象ありませんか?

今まではそうだったかもしれません。でも時代は変わりました。

だれもが、健やかに、美しく、そして力強く変われるトレーニングができました。

 

週1回60分の少人数で行う3ヶ月1クールのスクール制チームトレーニング。基礎から応用までトレーニングのレベルを分けています。

初心者の方、ご安心ください。

愛好者の方、存分にお楽しみください。

体力レベル相当に併せたトレーニングの知識と「習慣」が手に入ります。

 

TRYnations Team Training(トライネーションチームトレーニング)はじめてみませんか?

 

 

ご興味のある方は、まずは無料体験で効果を実感してみてください!!

 

10月~12月タイムスケジュール

 

TRYnationsTeamTraining Method(トライネーションズメソッド)

週1回60分、基礎から応用までのレベルごとにクラスを別けて
3ヶ月1クールの少人数で行うスクール制チームトレーニング

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4つのレベル

漸進性のあるクラス設計と心身の充実度に併せた4段階のレベル設定。

※漸進性とは、トレーニングの負荷や難易度を少しずつ高めていくこと。

TRYnationsレベルのイメージ図

レベル1 正しいトレーニングフォームを理解して、チームトレーニングを楽しむクラス
レベル2 得意動作苦手動作を理解し、チームトレーニングを通じて課題克服を楽しむクラス
レベル3 基本動作の強度(重量・反復回数)を高め、各自トレーニングゴールを目指すクラス
レベル4 基礎を卒業し、複合的なトレーニングをより力強く行うクラス

自分でトレーニングの負荷、難易度を高めていくのは、非常に難しいことです。これを週1回、コーチが付いたチーム制で行うトレーニングを継続することで、その課題を解消します。自分の身体の変化を実感し続けられます。

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5つの機能向上

全身の身体機能、バランスを最良化。

正しいフォームでトレーニングすると、動きのクセそれに伴う筋肉のアンバランス感を理解できます。自分だけでアンバランスさを把握し、補うためのトレーニングを正しく続けていくのは難しいことです。スクールでは週1回、コーチからのフォローでアンバランス(≒ウィークポイント)を補っていくので、バランスの良い均整の取れた肉体を手にできます。

イメージ画像

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チームで臨む

それぞれが目指すGOAL=高み
そこにTeamで臨むということ。

ジムトレーニングで、目指す自分に到達できない最大の壁…それは孤独。TRYnationsは、method1、method2をTeamで実践し続けていくこと(⇒method3)で、壁を乗り越えられるものと考えました。
「今日は、どうも気持ちが乗らない・・・」そんな日は、Teamのメンバーが女神のように、あなたを一歩高みに導いてくれることでしょう。そして、あなたのその姿が、女神のようにメンバーの誰かを高みに導くこともあるでしょう。
レベルが高くなればなるほど、健やかに、美しく強く、互いを高みに導きます。その先にある景色は、そのTeamメンバーにしか見ることができません。

TRYnationsイメージ画像

Teamメンバーである証として参加の際には、揃いのバングルをセットして臨んでいただきます。

▼お申し込み方法

お電話の方はこちらから

TEL:03-5987-2433

 

【営業時間】
月~木/10:00~23:00
土/10:00~21:00
日・祝/10:00~20:00
休館日/金曜日

 

 [注意事項]

  • 体験は、お1人様1回限りとさせて頂きます。
  • 体験の際は、利用確認書をご記入いただきます。
  • 当該施設は感染症対策を行っております。ご留意ください。
  • タオルのレンタルは有料です。

 

 

 不安や疑問などございましたらお気軽にお問い合わせください。

 皆さまのご来館をお待ちしております!

 

スポーツクラブ ルネサンス 富士見台24 03-5987-2433

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