水中ウォーキング

いつもスポーツクラブルネサンス東広島24のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

こんにちは、スイミングの児玉です。

4月に入りルネサンス周辺の桜がとてもきれいに咲いています。

気温もだいぶ暖かくなってプールでの運動も快適になってきました。

 

「泳がずにプールで運動したい!」

「プールで歩くだけでいい」

 

 

そんな方にオススメなのが・・・

水中ウォーキングです!!

さまざまな動きで水中を歩いていくエクササイズになります。

下記の日程で実施しております。

月曜 火曜 木曜

9:50~10:20

水中ウォーキング30

9:25~9:55

水中ウォーク&ラン

13:30~14:00

水中ウォーク&ラン

13:00~13:30

水中ウォーク&ラン

 

 

 

また、月曜9:50~の水中ウォーキング30の担当者が4月からフロントの夘木に変わりました。

「初めての方でも大歓迎です!たくさんの方のご参加お待ちしております!」

※写真掲載は本人の了承を得ています

 

30分のエクササイズで程よい運動になります。

運動不足解消や軽く汗をかきたい方にオススメです!

是非この機会にご参加ください。

 

 

最後までスタッフブログをご覧いただきありがとうございました。

次回の更新をお楽しみに!