水中ウォーキング
いつもスポーツクラブルネサンス東広島24のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
こんにちは、スイミングの児玉です。
4月に入りルネサンス周辺の桜がとてもきれいに咲いています。
気温もだいぶ暖かくなってプールでの運動も快適になってきました。
「泳がずにプールで運動したい!」
「プールで歩くだけでいい」
そんな方にオススメなのが・・・
水中ウォーキングです!!
さまざまな動きで水中を歩いていくエクササイズになります。
下記の日程で実施しております。
月曜 | 火曜 | 木曜 |
9:50~10:20 水中ウォーキング30 |
9:25~9:55 水中ウォーク&ラン |
13:30~14:00 水中ウォーク&ラン |
13:00~13:30 水中ウォーク&ラン |
また、月曜9:50~の水中ウォーキング30の担当者が4月からフロントの夘木に変わりました。
「初めての方でも大歓迎です!たくさんの方のご参加お待ちしております!」
※写真掲載は本人の了承を得ています
30分のエクササイズで程よい運動になります。
運動不足解消や軽く汗をかきたい方にオススメです!
是非この機会にご参加ください。
最後までスタッフブログをご覧いただきありがとうございました。
次回の更新をお楽しみに!