適度な日光浴で健康に！｜ルネサンス東広島24スタッフブログ（スタッフからのメッセージ／スイミング）

適度な日光浴で健康に！

Thursday, July 23, 2020

いつもスポーツクラブルネサンス東広島２４のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

こんにちは、スイミングの児玉です。

皆さんはプールのベランダで日光浴が出来る事をご存じでしょうか？

最近は日差しも強くなってきて日光浴をされている方も増えてきました。

適度な日光浴はビタミンDをつくり健康にも影響があると言われています。

外で日光浴をしたあとプールでクールダウンされるのもいいですね！

日光浴をされる際はこまめな水分補給をしましょう！

最後までスタッフブログをご覧いただきありがとうございました。

次回の更新をお楽しみに！

※写真掲載は本人の了承をえています。