【第8回】ペアストレッチ～第三弾～

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 いつもスポーツクラブルネサンス東広島のスタッフブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

こんにちは！フィットネスの篠原です。

こないだまで暑さが残っていたのに急に寒くなりましたね～

そして2021年もあと2ヶ月半で終わってしまうと考えるとやはり時の流れは早いなと感じます…

まだ今年中の目標達成ができていない！という方も一緒に頑張っていきましょう！

今回ご紹介するのはペアストレッチ最終回！！

では、早速ご紹介していきます。

の前に・・・

 【ジム・スタジオ・サウナおためし会員】／月額5，500円(税込)

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※新規ご契約者のみ 

 

 ペアストレッチ

【足裏のストレッチ】

足裏はつりやすい部分になりますので、ゆっくりと行っていきましょう

 

【胸のストレッチ】

腰を反らしすぎないように注意して行いましょう。

胸のストレッチはあまり一人で行う機会がないと思いますので、しっかりと伸ばしていきましょう！

 

ペアストレッチのご紹介は以上になります。

 ご家族と一緒に…ご友人と一緒に…ぜひ実践してみてください！

また、当クラブでは有料プログラムとして「ペアスト」もご用意しております。

ペアストレッチは完全予約制になります

料金：2200円(税込)

担当トレーナー：内本、恵藤、住谷、藤原(あ)

ご予約はフロントまで！

自分一人ではできない！スタッフと一緒にストレッチしてみたい！という方、ぜひお待ちしております。

どんなものなのか話を聞いてみたい方もお気軽にスタッフにお問い合わせください。

最後までご覧いただきましてありがとうございました！

次回の更新もお楽しみに～

 

※写真掲載は本人の承諾許可を得ています。

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