【ルネサンスチャンネル】腰痛・膝痛対策にもおすすめ！もも裏を効果的に伸ばすコツ～ タオルを使って30秒じっくり伸ばそう

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

暑い夏も一段落か、日が落ちると涼しげな虫の音が聞こえてきましたね。

ルネサンスの駐車場でもその虫の音を聞くことができます！

是非、季節の移り変わりを感じてみてください。

と、四季があるっていいなぁって思っている小西です。

 

先日、ご紹介しましたルネサンス公式YouTube「ルネサンスチャンネル」をご覧になりましたか？

チャンネル登録して観てくださいね！

 

今回、紹介するタイトルはこちら！！

 

身体が固い小西も訳あって毎日ストレッチをしております。

理由はそのうちわかります。。。(笑)

定期的に適切なストレッチをすると何歳でも柔軟性は向上します！

一緒にストレッチしましょう！？

 

次回のYouTubeチャンネル紹介もお楽しみに！！

 

 

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