みんなが始める前に！！

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本日もルネサンス東広島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

こんにちは、フロントの益田です！

 

寒い寒い冬もだいぶ半ばということで、みなさんウィンタースポーツはしますか？

私は小学生まではスキー派でしたが、数年前からスノボに変わったということで、今年もたくさん楽しんでいます！

実は年末に少しジャンプをしたときに転んで、次の日には腕が20度くらいしかあがらなかったとか！？

またキッカーで飛んだはいいけどお尻から着地して、歩くのも痛いなんてことも。

それでもやめられないですねっ！もう修行です。

まだまだですがちょこっと。

 

今日は何のお知らせでもなく、徐々に暖かい日が増えてきて、日が暮れるのも遅くなりましたね。

そろそろ夏に向けてもう一度、気合いを入れませんか！？

 

・今年の夏こそ、海やプールに行きたい！

・自分に合うサイズの服を着るんじゃなくて、好きな服を着たい！

・健康診断でヒヤヒヤしたくない！

・昔できていたことにもう一度挑戦したい！

 

きっかけはどんなことでもOK

周りがまだ気合いを入れていないこの時期に始めちゃいましょ！！

 

コツはできることから！私もよくするのが、「よしっ！今日から毎朝歩く！それと夜ご飯はサラダ！」。

いきなりこんなことすると続きませんよね？

 

ちょっとそこらの買い物は歩いていく、毎日30分だけでもトレーニングする、 テレビみながらストレッチする。

こんなことからでいいんです！

これを見たあなた、今から始めましょう！

いつまで続くか勝負ですね。

でもたまにはチートデイももちろん♡

 

今日はこのへんで。　次回の更新もお楽しみに！

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