【第三回】フィットネススタッフブログリレー～海野～

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いつもスポーツクラブルネサンス東広島のスタッフブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

こんにちは！フィットネスの海野です！

 2020年も11月になってしまいましたね。今年もあと2ヶ月です。

残りの2020年も楽しみましょう！！！

こんなところで私の自己紹介に入っていこうと思います！

出身はココ東広島です！！

最近ハマっていることは3つあります。

①ランニング

　小中高と陸上競技部に所属し、大学ではランニングサークルに所属しています。

　気分転換やストレス発散に最適で、良く走っています！

 

②ヨガ

　高校生の時にハマってから毎日継続して行っています！

　日課にすると体調が整うのでオススメです☆

 

③ハーブティー

　体調に合わせてその日に飲むものを決めています。

　しっかり運動をした後にはハイビスカスティーがオススメです！

　また、『メディカルハーブコーディネーター』の資格を習得しました！！

　ハーブを使った健康管理を提案できるようになったので、ご興味ある方はぜひ海野まで！！

 

【担当レッスン】

カラダ・つくる15、ストレッチポール20、HEAT-HIIT15

≪皆様へのオススメ≫

・HEAT-HIIT15

　高強度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)をたった15分で体感できます。

　私の担当しているクラスでは、”笑顔で楽しく”をモットーにレッスンを行っています。

　一緒に限界に挑戦しましょう！！

 

最後までご覧いただきましてありがとうございました。

ぜひ、私が実践しているリラックス法を試してみてください！

次回の更新もお楽しみに！

 

 

※写真掲載については本人の承諾を得ております。

 

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