運動はじめました!

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こんにちは✿フロントの梅田です!!

花粉症だけどお花見はしたい…楽しみですね(✿^ω^✿)

吹雪いてきたけども…❄❄❄

 

最近、ジムで梅田を見た!一体どうしたんだ!?とお問い合わせをいただいております。

健康診断ぶり(1年ぶり?)に体重計に乗ったら…いよいよ危機を感じまして(笑)

無頓着ぶりを反省し、夜中にパーソナルトレーナーの梶谷さんに即、連絡!!

私には頼れるアニキがいた!

梶谷のアニキに泣きついて週1回パーソナルトレーニングをしてもらっているのです!

 

 

梅田さんがトレーニング!?と1番爆笑してくれた同期の古屋トレーナー。((-ε-))

古屋くんもパーソナルトレーナーとして活動してます☆

陸上でも、水中でもなんでもこいですよ、彼は!!

うん、60キロはびくともしなかったですね。(やってみたかったんです、ベンチプレス。)

梶谷のアニキの顔面が只今、絶不調なので光が丘クラブのイケメントレーナーたちの

ステキなトレーニング姿で今回は繋ぎたいと思います♡

トレーナーさんたち、みんなで高め合ってます!!私もまじってちょろちょろ邪魔しつつ…

私も、フリーウェイトコーナーで筋力トレーニングがメインです。

ダイエットには有酸素運動かと思っていたんですが…

 

☆+。梶谷のアニキ。*☆


 有酸素は確かに脂肪燃焼します。

ただ、梅田さんは減量と言うよりは筋肉量を増やした方がボディラインをカッコ良くできるしさらに基礎代謝も上がる!

有酸素はやってる間しか燃焼しないけど、筋肉を増やせば代謝が上がって自然と落ちる脂肪も増えるんですよ!

女性らしいカラダ作りにも筋トレは必須です!!

 

ダイエットではなく、シェイプアップ!

そう、ただ痩せたかったわけじゃないんです。さすが!ボディメイクです!私がやりたかったのは!

私のパーソナルトレーナーを信じるしかありません(笑)←信じる気になってきた

ろくに運動したことないし。あんまり好きじゃないし。どうせ続かないし。とぐずぐず言っていた私ですが

マンツーマンなのでサボれません。よそ見もできません(笑)

だってアニキがめっちゃ応援してくれるから(笑)*✡☆

こんなぽんこつもスポーツクラブに潜んでたんですよ~(笑) |∃゜゜)チラ

ヒザが内側に入ってる(<(`^´)>)っていつも言われるコレ↓ほんとだ。

 

こんなところの筋肉、生まれて初めて使ったんじゃないかと思うようなところが筋肉痛になります☆スゴイスゴイ(✿>Δ<✿)!!

 

熱く優しいアニキのカウンセリングを、ぜひ受けてみてください!!

やる気スイッチをおしてくれますよ♪

おひとり、おひとり、必要な事は違います。気付きが新しい一歩になります✿

トレーナーさんたちをめいっぱい頼りにしてください♫応援したくてうずうずしてま~す!!!

ハリウッド女優ボディにしてくれるそうなので私も頑張りますv(σεσ*)v

 

おまけ

トレーニング風景をこだわって撮影してくれていた倉津くん。

毎回、はい、チーズ!って言ってくれるんです。

だから、今は はい、チーズ! できないんだってば(笑)!

笑わせないでもぉ。

 

次こそは、梶谷のアニキ元気いっぱいの姿をお伝えします~!!

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  スポーツクラブルネサンス光が丘

 

大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分

お車でお越しの場合、笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が最も近い交差点。

「J.CITY」を目印にお越しください。駐車場2時間無料でご案内できます。

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電話番号:03-5372-4400     googleマップ

 

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