皆さんこんにちは！

 

 

館内掲示や入会時にご案内しているカラナビについてご案内します☺

 

カラナビってなに？！という方もいると思うので簡単に紹介しますね♪

 

 

 

カラダかわるNaviは、皆様の健康管理をサポートするために、

専門家からアドバイスが届く健康管理アドバイスアプリです。

毎日の食事・運動を記録していただくと、管理栄養士カロリーママからのアドバイスが、

リアルタイムで届きます。

またお役立ちコラムやレシピなど、健康に役立ち情報が満載です！

 

ざっくり言うと・・・

①一人一人のなりたいカラダに合わせて運動メニュー、アドバイスが受け取れる！

②毎日の運動を記録し、アドバイスがもらえる！

③毎日の食事を記録し、アドバイスがもらえる！

という3つの大きな機能が備わったスマホアプリです！

 

 

なんと今！光が丘クラブのフロント・フィットのスタッフ全員でカラナビカップを行っています！☆彡

 

1日の終わりに、今日のまとめとして点数とアドバイスがもらえます！

 

その点数で誰が一番得点が高いのかを競っています！！

 

友達・家族で点数を競うとなかなかやる気がでますよ！！(笑)

 

私はこのカラナビカップを機に、ダイエットを始めました～

 

夏前にもダイエット宣言のブログを書いたのですが、続かず・・・(笑)

 

カラナビを使って、ダイエットを頑張ろうと思いました・・・

 

前回はリタイアしてしまったので、今度こそはということで・・・

 

毎回ブログの最初にダイエット日記をしていこうと思います！！

 

ダイエットしている方、一緒にカラナビを使って頑張りませんか？

 

ダイエットを含む計３つのコースがあります★

 

・ダイエットコース

・ほどよく筋肉＆引き締めコース

・マッチョになりたいコース

 

 

自分のコースにあったプランをしてくれるので、安心してご利用いただけます♪

 

 

★アプリの登録の仕方★

 

こちらにカラナビ登録の1連の流れが書いてあります♪

 

上の赤字になっているこちらをクリックし、

下のほうにスクロールして頂ければあります！

 

もし登録の仕方が難しいと思ったら、スタッフに随時聞いてくださいね♪

 

寒くなってきたからこそ、カラナビを使って冬に向けての体力づくりもしましょう！

 

みなさんの良い報告をお待ちしております！★

 

 

 

 スポーツクラブルネサンス光が丘

大江戸線「光が丘駅Ａ５出口」より徒歩10分

お車でお越しの場合、笹目通り「高松5丁目」「谷原3丁目」が最も近い交差点。

「Ｊ.ＣＩＴＹ」を目印にお越しください。駐車場2時間無料でご案内できます。

 フィットネスクラブ、スイミングスクール、ゴルフスクール、ピラティススクール、エイベックスダンススクール、チアリーディングスクール、ヨガ、ダンス（リトモス、ZUMBA、ヒップホップ、バレエ）、GroupFight、GroupPower、トレーニング、ストレッチポール、マシンジム、フリーウエイト、ベンチプレス、スミスマシン、ランニングマシン、プールなど、豊富なスタジオプログラムとジムマシン、スクールをご用意しております。

 

電話番号:03-5372-4400 　　　　googleマップ

 

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