【プログラム体験】1/31(金)まで！ますはお試しでご来館ください。

プログラム体験の流れ

①参加してみたいプログラムを選びましょう

↓↓オススメプログラムはこちら↓↓

 

■お尻シェイプ

シンプルな動きで、お尻をターゲットにトレーニングをしていくシェイプアッププログラムです。

お尻の下や、横をトレーニングし、メリハリのあるヒップラインづくりを目指していきます。

２０分間のプログラムとなっておりますので、初めての方にも参加しやすい内容です！

 

曜日	レッスン開講時間
火曜日	12:05～12:25
水曜日	20:10～20:30
木曜日	21:25～21:45
金曜日	14:40～15:00 20:00～20:20
土曜日	17:25～17:45 20:05～20:25
日曜日	13：20～13：35

 

■お腹シェイプ

シンプルな動きで、お腹をターゲットにトレーニングをしていくシェイプアッププログラムです。

上腹だけでなく、下腹やくびれをつくる上で大切な脇腹など、お腹を満遍なくトレーニングしていきます。

こちらも２０分間のプログラムとなっておりますので、初めての方にも参加しやすい内容です！

 

曜日	レッスン開講時間
火曜日	14:45～15:05 17:30～17:50 20:25～20:40
水曜日	12:25～12:45 17:15～17:35 20:35～20:55
木曜日	16:00～16:20 20:55～21:15
金曜日	16:30～16:45 20:25～20:45
土曜日	20:30～20:50
日曜日	12:25～12:45 13:40～13:55 16:10～16:30

 

■Group Fight （格闘技プログラム）

様々な格闘技の動きをベースに、音楽に合わせて楽しく動いていくプログラムです。

身体を引き締めたい方やストレス解消したい方などにオススメのプログラムです。

30分間～ご用意があるので、運動になれていない方や、久しぶりの運動の方には

30分間のレッスンや45分のレッスンからご参加ください！

 

曜日	レッスン開講時間
火曜日	20:40～21:25（45分間）
水曜日	13:20～14:05（45分間） 20:00～20:45（45分間）
木曜日	17:50～18:20（30分間）
土曜日	13:10～13:55（45分間） 17:40～18:25（45分間） 20:10～21:10（60分間）
日曜日	11:10～11:40（30分間） 17:10～17:55（45分間）

 

■そのほかにも多数のプログラムをご用意しております。

本日のタイムスケジュールはこちら

1週間のタイムスケジュールはこちら

 

②お選びいただいたプログラムに参加してみましょう

音楽に合わせて、インストラクターと一緒に運動するため、安心してご参加いただけます。

動きの強度は、ご自身の体力レベルに合わせて選んでいただける部分もございます。

無理せず出来る範囲で楽しんでいただくことが可能です。

 

③レッスンご参加後、お風呂・サウナなどのご利用が可能です。

お着換えするロッカールーム内に、お風呂・サウナのご用意がございます。

運動したカラダをリフレッシュしましょう！

 

体験予約から当日の流れ

①WEBフォーム、またはお電話にてご来館日のご予約

下記の体験予約ボタン、もしくはお電話にてご予約をください。

ご体験ご希望日やお時間をお選びいただけます。ご自身のご参加したいレッスンの20分前位を目安にご予約ください。

体験を予約する

03ｰ5372ｰ4400

 

②予約日・時間に、光が丘クラブにご来館

フロントにて体験受付とご利用方法のご案内をいたします。

※ご体験にはアンケートのご協力が必要です。予めご了承くださいませ。

 

③プログラム体験スタート

ロッカールームでお着換えをしていただき、準備ができたらプログラムにご参加ください。

 

④体験終了

フロントにてご体験の感想をお伺いいたします。

気に入っていただければ、そのままご入会のお手続きをさせていただきます。

 入会の詳しい流れは、こちら　をご覧ください。

 

体験について

【1月31日(金)まで】

■体験料金

通常価格：1,650円(税込)

※WEB予約、またはご来館の際メールアドレスご記入いただいた方は、1,100円(税込)に！！

 

■持ち物

・運動できる格好

・室内シューズ

・お飲み物

・タオルやお着換え

※タオル・シューズ・ウエア（半袖／半ズボン）は、各400円でお貸出しがございます。

 

 注意事項

当クラブは会員制のスポーツクラブです。体験の際は会員規約に沿って、以下の項目に該当する方の施設利用をお断りすることがあります。予めご了承ください。

• 医師等により運動を禁じられている方
• 妊娠中の方
• 他人に伝染又は感染する恐れのある疾病を有する方
• 酒気を帯びている方
• ペット連れの方
• 刺青（タトゥー含む）のある方
• 暴力団関係者
• 会社が不適当と認めた方

 

お問合せ