【2019年10月~12月】タイムスケジュールの見どころ第一弾!!

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こんにちは!

いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます♪

夏は終わりましたが、心はいつでもホットなフィットネス大﨑です(*^^)v

先日、「HEAT-HIIT」の先取りレッスンはお試しいただけましたか?

10月からのタイムスケジュールも、私と同じくらいホットなレッスンが盛りだくさんです☆彡

今回は見どころ第一弾!!早速、ご紹介していきます♪

 

10月~12月Newタイムスケジュール見どころ第一弾!!

 

今回も見どころ満載!!

10月から導入される「HEAT-HIIT」、川村トレーナーのNew担当「お腹シェイプ」、

藤原トレーナーのNew担当「ボディメイクヨガ」のご紹介です☆

 

HEAT-HIIT

 

まず、「HEAT-HIIT」ってなに?という方に、、

簡単に説明すると、短時間・高強度のインターバルトレーニングで、脂肪燃焼・ストレス発散等を狙ったプログラムです!

 

担当者

川村 里紗

日時

月曜日 12:50~ / 金曜日 12:40~

こんな方にオススメ

■短時間で滝汗をかきたい方

■ストレス発散したい方

■効率よくエネルギー消費したい方

トレーナーから一言

平日の始めと終わりの月・金にレッスン!最初は”しんどい”と感じる方が多いと思います。が、しかし!それ以上の達成感を得られます♪”しんどい”ときは皆さん一緒に声を出してがんばりましょう!レッスンでお待ちしております!

 

担当者

藤原 千裕

日時

土曜日 19:30~ / 日曜日 11:45~

こんな方にオススメ

■汗をかきたい方

■心拍数をガンガン上げたい方

■ストレス発散したい方

トレーナーから一言

無心になって動きましょう!ちょこっとW-upをしてからのご参加がオススメです!

 

担当者

青田 江見

日時

月曜日 20:20~ / 木曜日 21:05~

こんな方にオススメ

■ストレス発散したい方

■短時間でエネルギー消費したい方

トレーナーから一言

目一杯身体を動かしたい方、短時間で集中してトレーニングを行いたい方!楽しく動いて、一緒に汗をかきましょう!レッスンでお待ちしております。

 

お腹シェイプ

 

担当者

川村 里紗

日時

月曜日 12:20~

こんな方にオススメ

■理想の腹筋を手に入れたい方

■1人だと怠けてしまう方

■腹筋が苦手な方

トレーナーから一言

腹筋トレーニングは1人でやるよりも、みんなでやる方が楽しく続けられますよね♪腹筋ができない、続かない方こそ、是非ご参加ください!一緒に理想の身体を手に入れましょう!

  

ボディメイクヨガ

 

担当者

藤原 千裕

日時

木曜日 15:25~

こんな方にオススメ

■レッスンが初めての方

■ヨガが初めての方

トレーナーから一言

マイペースにヨガのポーズを楽しんでいただけますので、身体が硬くてヨガなんて、、という方にも安心して入っていただけます。余裕のある方には、チャレンジ形でポーズを深めていただくことができます。

 

タイムスケジュールのご確認は、コチラ↓

【2019年10月~12月】タイムスケジュール

 

【9月のキャンペーン】

詳しくは コチラ

 

9月もお得なキャンペーンがございます!

この機会に是非、ルネサンス姫路はお越しくださいね(*''ω''*)♪

他にも盛りだくさん☆10月からのタイムスケジュールの見どころは、次回お楽しみに♪

 

 

無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

 

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