ルネサンス 姫路 が選ばれる理由が選ばれる理由
結果が出せるサポートがある!
①毎回無料で測定結果をトレーナーと一緒にカウンセリングする事で運動の効果・結果を見直す事ができます。
②毎日運動や食事をアプリ(カロママプラス)を入力することで、短時間で結果が出せる!
③より短時間で結果を出したい方は専属のトレーナーとマンツーマンでパーソナルトレーニングも受けられます。
週に約130本のスタジオレッスン!
①エアロ・ヨガ・バーベルトレーニングなど、豊富な種類のレッスンが受けられる!
②大きさの異なる3つスタジオがあり、最大級のスタジオ定員は55名!地域最大のスタジオです!
③不安な方は途中入退室OKの映像レッスンがある!
温浴施設やプールも利用できて、さらに買い物までも♪
①シャワー以外にも、お風呂・サウナ・水風呂完備!(男性のみタンニングがご利用いただけます 有料)
②25mのプール・ゴルフレンジ・テニスコートも使える!(ジュニアスイミングスクール時は、コースを調整いたします)
③300台分の無料駐車場!
④ショッピングセンター内にあるので買い物もできる!
おもてなしNO.1の
スポーツクラブをめざして。
お客様一人ひとりを想い、
「生きがいづくり」のお手伝いをさせていただきます。
スポーツクラブが初めての方に
よくあるご質問
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特に指定はありませんが、動きやすい服装であれば大丈夫です。
ジム利用時はTシャツとハーフパンツで汗を吸収しやすい素材のものと、室内用トレーニングシューズをご準備ください。プール利用の際は泳ぎやすい水着とスイミングキャップが必要です。また、どの施設を使用する場合も、体を拭いていただくタオルはご準備ください。
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せっかく運動をするのなら、体に良い効果を出したいですよね?
いきなりのハードな運動は体に毒になってしまいますので、徐々に体を慣らしていけるようにしましょう。簡単なストレッチや負荷の低い運動など、久々に運動する方へも安心して始めていただけるようにトレーナーからご案内させていただきます。
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もちろん大丈夫です!やせたい、筋肉をつけたい、健康でいたい…といった目標は、運動をすることで実現ができます。
しなきゃいけないとわかっているけど、運動が苦手、好きでない、という方のためにルネサンスがあります!ルネサンスに入会される方の多くは運動が初めての方です。はじめての方でも安心して運動を始めていただけるサポートシステムをご用意しております。まずは始めてみましょう!
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チェックインからチェックアウトまで、それぞれの方で利用方法は全く異なります。
始めたばかりの頃は、無理せず1〜2時間ほどを目安にしていきましょう。慣れてきたらもちろん長く使っていただくこともできますが、何事も適度が肝心です。
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入会を検討されている多くの方が同じ不安を感じてらっしゃいます。
続けていただくコツは、「目標を決めること」、そして「ルネサンスに通う日を決めること」です!一週間を時間に換算すると168時間。その中で2時間だけでも運動にあてていただくことからスタートしましょう!特におすすめは、お気に入りのレッスンを見つけていただくこと。どんなレッスンがおすすめかは、ぜひフロントでお尋ねください!