ルネサンス 姫路の施設紹介

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【リフレッシュ工事しました!】

ぜひ一度ご見学くださいませ♪

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【ランニングマシン】15台ご用意しております。

15台あるので待ち時間なくいつでも快適にランニング・ウォーキングが出来ます♪

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【クロストレーナー】7台ご用意しております。

上半身と下半身を同時に動かせるエクササイズマシン。
足腰にも負担が掛かりにくく、はじめての方にも簡単に使えるマシンです。
また、身体全体を大きく動かすので、消費カロリーが高くシェイプアップ効果が期待できます。

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【エアロバイク】13台ご用意しております。

エアロバイクは下半身をしっかり動かすので、落としにくい太ももなどの皮下脂肪にも作用します。
また、有酸素運動なので全身の脂肪燃焼にも効果的です。
更に心肺機能が高まって持久力が備わるなどの効果も期待できます。

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【ステップ・ウェーブ】2台ずつご用意しております。

ステップマシンは、階段の上りのようにカラダを動かすマシンです。
お尻周りや足の筋肉へ刺激を与えられるうえ、運動量も多くエネルギー消費量が大きいマシンとなっています。
ウェーブは、有酸素運動しながらもヒップアップの効果も得られます。

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【筋力トレーニングマシン】マシンが充実!①

シェイプアップしたい方こそ筋力トレーニングがおススメ!
なぜか?!トレーナーがその秘訣と使い方をご案内します♪
操作方法も簡単なのでご安心ください。

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【筋力トレーニングマシン】マシンが充実!②

シェイプアップしたい方こそ筋力トレーニングがおススメ!
なぜか?!トレーナーがその秘訣と使い方をご案内します♪
操作方法も簡単なのでご安心ください。

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【筋力トレーニングマシン】マシンが充実!③

シェイプアップしたい方こそ筋力トレーニングがおススメ!
なぜか?!トレーナーがその秘訣と使い方をご案内します♪
操作方法も簡単なのでご安心ください。

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【フリーウェイトエリア】

ウェイトマシンでは物足りない…よりカッコいいカラダを目指したい方、スポーツでのパフォーマンス力を高めたい方におススメのエリアです。
・ダンベル
・バーベル
・スミスマシン
・ベンチプレス
・EZバー

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【パーソナルエリア】

パーソナル指導を受ける方だけのトレーニングやコンディションエリアとしてご利用いただけます!

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【ストレッチエリア】

ご自由にご利用いただけるツールもご用意しております!

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【RIN PROFESSIONAL】除菌・消臭効果のあるアルカリ洗浄剤

RINとは肌にやさしく・除菌・消臭効果があるアルカリ洗浄剤であり、日本を代表する大手自動車メーカーの工場でも採用されています。
(すべての菌・ウィルスを除去するわけではありません)
ルネサンスは、「RIN」を導入しています。
この洗浄剤で全館内を洗浄し、あわせて除菌、消臭を行うことにより、未だかつてない衛生的な環境を提供しております。
ご利用の皆さまを雑菌等からお守りすることはもちろん、気になるお肌もやさしくお守りいたします。
※RINは、手指の消毒にはご利用いただけません。ご利用時はご注意ください。

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【BeatFit】ルネサンスでBeatFitを使えばダイエット効果UP!

ルネサンス会員は無料!
※対象は月払い会員様のみとなります。
650以上のクラスからあなた専用のプランをAIが作成!
初級~上級までプロの先生が耳元で指導してくれる!
まるでスタジオレッスンにいるかのような臨場感!

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【安心・安全】消毒・清掃の強化

定期的に館内各所の消毒・清掃を強化しております。

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【安全・安心】各所消毒液の設置

ジム・スタジオ入口各所に消毒液を設置しております。
レッスン前後の消毒にご協力いただいております。

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【安心・安全】マシン間にパーテーション設置

感染予防策として有酸素マシン間や筋トレマシン間にパーテーションを設置しております。

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【第1スタジオ】定員最大55名!

広いスタジオで、カラダ改善シリーズや格闘技系プログラムなど、初めての方から上級者まで楽しめるプログラムを多数ラインナップ!
経験豊富なインストラクターが楽しくレッスンいたします。
何から始めたらいいかわからない…運動が続くか不安…
そんな方はぜひスタジオプログラムに参加してみてください。

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【第2スタジオ】定員最大28名!

広いスタジオで、カラダ改善シリーズや格闘技系プログラムなど、初めての方から上級者まで楽しめるプログラムを多数ラインナップ!
経験豊富なインストラクターが楽しくレッスンいたします。
何から始めたらいいかわからない…運動が続くか不安…
そんな方はぜひスタジオプログラムに参加してみてください。

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【オンラインレッスン】ご自宅でもレッスンを!

ルネサンスに来館しない日はご自宅でオンラインレッスン♪
ルネサンス会員は無料で受けられる!
※1Day会員(法人都度払い)は除く
業界最大級規模の豊富なレッスンを展開中!
全国の200名以上のインストラクターの大人気レッスンも受け放題☆

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【安全・安心】スタジオの換気設備

レッスン中も扉を常時開放、換気設備を運転しております。

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【安心・安全】参加人数調整と短時間化

ソーシャルディスタンス確保の為、参加人数を調整させていただいております。
清掃・消毒作業の為、レッスン時間を短縮して実施させていただいております。

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【安心・安全】お客様への接客を最小限に

ハイタッチや掛け声の自粛、レッスン前後での近距離でのご挨拶を控えております。

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【プール】25メートル×5コース

いつでも快適に泳いでいただけるよう、水温・水質のチェックを徹底しています。
水の特性を活かしたプールで行うプログラムは、足腰にやさしい上に運動の苦手な方も安心してご参加いただけます♪
水温:30~31℃
室温:30~32℃
水深:1.0~1.3メートル

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【プールサイド】

ジェットバスで、ゆっくり疲れを癒してリラックス。プールで冷えた体も温まります。

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【ジュニアロッカー】男の子

ジュニアロッカーは男の子、女の子それぞれに暖房完備しております!
鍵付きロッカーもご準備しておりますので、ご使用の際はフロントまでお声かけください。

またお手洗いは、すべて洋式をご用意しており、お子様も使いやすくなっております。

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【ジュニアロッカー】女の子

ジュニアロッカーは男の子、女の子それぞれに暖房完備しております!
鍵付きロッカーもご準備しておりますので、ご使用の際はフロントまでお声かけください。

またお手洗いは、すべて洋式をご用意しており、お子様も使いやすくなっております。

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【ジュニアスイミングスクール】

生後6ヶ月のお子様から中学生クラスまで幅広く開講しています!
各クラスご体験していただけます♪

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【水中ウォーキング】

おひとりでも効果的なトレーニングが行えるように、基本的な姿勢を習得し、正しい歩き方を紹介するプログラムです。

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【アクアビクス・ミットアクア】

アクアビクスは、音楽に合わせた動きを楽しみたい方を対象としたプログラムです。
ミットアクアは、水中運動に慣れてきた方や音楽に合わせず様々な運動効果を得たい方を対象としたミットや様々なツールを使用するプログラムです。

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【安心・安全】ロッカー、ギャラリーの消毒

皆様に安心してご利用いただく為、
定期的に消毒作業を実施しています。

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【安心・安全】スイミングコーチのマスク着用

コーチまたはお客様同士の接触が最小限になるよう配慮し、専用のマスクを着用してレッスンを行います。

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【お風呂】

運動後は、大きな浴槽でゆったりと身体をほぐしてリフレッシュ♪
水風呂も完備し、備付けのボディソープとリンスインシャンプーもあります。

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【サウナ】

定番サウナは欠かせないアイテム☆
しっかりと汗をかいて、スッキリと爽快!
お仕事帰りや疲れている日はお風呂やサウナだけでもOK!

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【水風呂】

水風呂に入ることで皮膚や毛穴が収縮し、
体内の熱を閉じ込めようとするため、
湯冷めしにくくなることが期待できます☆

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【リンスインシャンプー&ボディーソープ】

各シャワーブースに設置の、リンスインシャンプー&ボディーソープ。
なるべく荷物を減らしたい方、さくっとシャワーを浴びたい方におすすめです!

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【テニスアウトドアコート】

屋上にはテニスコートも完備しています。
テニススクールのない時間帯ではレンタルコートも実施しています。

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【成人テニススクール】

初心者クラスから中上級クラスまであります!
アウトドアコートでの開放的な空間でレッスンしませんか?
ラケット・シューズのレンタルは無料ですのでお気軽にご参加いただけます♪

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【ジュニア硬式・ソフトテニススクール】

硬式テニスは4歳から、ソフトテニスは小学4年生から対象です。
ラケットレンタル無料☆
持ち物は、動きやすい服装・履きなれた運動靴・飲み物・タオルのみ!
お気軽にご参加いただけます♪

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【安心・安全】お客様への接触指導を最小限に

指導時にはマスク着用し、最小限の接触指導を行っております。

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【安心・安全】消毒・清掃の強化

消毒液を設置し、レッスン前後の消毒にご協力いただいております。
使用するツールをこまめに消毒・清掃しております。

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【安心・安全】ソーシャルディスタンスの確保

お客様同士の距離を留意しながらレッスンを行っております。

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【マッサージチェア】

マッサージチェアを無料でご利用いただけます。
無料Wi-Fiもございますので快適にお過ごしいただけます。
運動の疲れ、仕事の疲れを癒しに来てください♪
※ルネサンスWi-Fiのご利用には初期登録が必要です。
詳しくはスタッフにお問い合わせください。

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【ゴルフレンジ】

冷暖房完備のインドアゴルフレンジ。
ゴルフクラブのレンタルもご用意していますので会社帰りにも気軽にレッスンに参加できます。
ゴルフスクールが中心となりますが、スクールのない時間帯は打席のレンタルも可能です。(お一人様60分まで)

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【駐車場】

300台無料完備!
駐輪場もございます。

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【貴重品ロッカー】

施設ご利用時に、貴重品を預けることができます。
ご自身でパスワードを設定しますので、セキュリティーも万全です!

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【ロッカールーム】 施設ご利用中にお荷物を置けるロッカー

ロッカーの大きさ・形が違うものが2種類。
お荷物に合わせてお選びいただけます。

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【レンタルグッズ】忘れても安心!

トレーニングウエア・タオル・シューズのレンタルが利用できます。
お仕事帰り、お出かけ前など手ぶらでの来館も安心!

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【AED】(自動体外式除細動器)緊急時も万全の体制!

AED(自動体外式除細動器)を施設内に設置しております。
スタッフも年に2回の救命講習を受講しております。

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【タンニングマシン】カッコいいカラダ作りの必須アイテム

タンニングマシンも設置しております。
トレーニングと合わせてカッコいいカラダ作りをサポートします!
※男性ロッカーのみ設置
※500円/10分

ルネサンス 姫路のスタッフ紹介