特別イベントプログラムを行います!この機会に是非(*^-^*)

  • スタッフからのメッセージ
  • フィットネス
  • クラブからのオススメ

こんにちは!

いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

 

 寒暖の差が激しく体調は崩していませんか?

『手洗い・うがい・栄養・睡眠・運動』生活リズムをできるだけ崩さないよう、心がけているフィットネスの川村です!!

 皆さんは「生活リズムを崩さない様に心がけている事」はありますか?

  • バランスの良い食事
  • 質の良い睡眠
  • 適度な運動
  • 冬でもプールでトレーニング
  • ルネサンスでお風呂・サウナでポカポカ
  • ルネサンスでレッスン参加
  • ルネサンスでスタッフと話す
  • Myルネサンスで川村のブログを読む(笑)…etc

 

Myルネサンスとは

後半ほぼルネサンスやん(笑)

生活リズムにルネサンスが少しでも入っていただけているなら、とても嬉しいです!!

そんなルネサンス姫路より少しでもあなたの

「生活バランス・身体のバランス」を整えていただく為に、今回2月22日(土)に特別イベントプログラムを行います!!

レッスンでお馴染みのバランスコーディネーション!

その考案者でもある増子俊逸(ますこ しゅんいつ)IRがここ姫路で特別レッスンを開催いたします!!

 

そもそもバランスコーディネーションとは、

簡単なストレッチや関節ほぐし、簡単な筋力トレーニングを通して体の筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプログラムです。

  • ふらつきやバランスが取れにくく感じてきた方
  • 姿勢が悪くなりやすい方
  • バランスコーディネーションにまだ入ったことのないアナタに!

体感していただきたい一押しレッスンです!!

 

この機会にぜひ姫路クラブで増子IRの生のレッスンを体感してみてください(*^-^*)

定員制のレッスンの為早めにご予約をお願いいたします。

 

増子IRの特別レッスンの詳細はコチラ

 

 ただいまフィットネスではお得な体験会も実施中なのでぜひこの機会にお越し下さい( *´艸`)

3月4月はいろいろな節目。卒業・退職・入学・入社…そんな季節にはとっておきの自分でいたいですよね!

クローゼット・押し入れにしまい込んだ晴れ着を綺麗に着こなすには今が始め時ですよ!!

ぜひこの機会にお越し下さい( *´艸`)無料で身体測定もしていただけますよ♪

 

詳しくはコチラをクリック

 体験を予約する

次回は内海さんが担当です!お楽しみに♪

 

無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

 

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188

 

入会お申込みはこちら 

 

#姫路 #ジム #スポーツクラブ #冬 #年末 #忘年会 #新年会#暴飲暴食 #鍋 #ウィンタースポーツ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ  #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度  #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川