こんにちは！

いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

フィットネスの川村です♪

すっかり冬めいてきましたね！！

皆さん！たんぱく質・・・とっていますか？？

摂取しているようで意外と出来ていない「たんぱく質」

今回はそんな「たんぱく質」について一緒に考えてみましょう♪

今回は思考を変えて、、、ラ〇ン風に(*^-^*)

皆さん・・・もう一度お聞きします・・・。

「たんぱく質、摂取できてますかーーーー？？？！！！」

次回は「プロテイン」について一緒に学びたいと思います(*^-^*)

ブログトップ画面のこちら↓のマークを目印にしてくださいね(^_-)-☆

 ↓プロテインについてのブログはこちら↓

10/7　プロテイン編　

11/4　サプリメントのご案内

 またルネサンスNEWアプリ『MYルネサンス』が配信中！

詳しくは画像をクリック

チェックインが簡単になったり、簡単にタイムスケジュールが見れたり！

詳しくは下のリンクをタップしてみてください↓

MYルネサンスを詳しく！

便利な機能が盛りだくさん、是非ダインロードしてみてはいかがでしょうか！

リンクからすぐダウンロードしていただけるようになっています(^^)/

自宅で「ちょっとイイ」時間のご提案です(*^-^*)

ご自宅に居ながら、いつものレッスンが受けれる♪

詳しくは画像をクリック

テレワーク・デスクワークで凝り固まった筋肉たちをオンラインライブストリームでほぐし・刺激を加えてみてはいかかですか？

オンラインライブストリーム詳しくはコチラ

次回は25日にフロントの天田くんが担当です、お楽しみに♪

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

入会お申込みはこちら 

#姫路　#ジム　#スポーツクラブ　#秋　#運動会　#文化祭 ＃秋祭り#くびれ #食欲の秋 #スポーツの秋　#ダンススクール #キッズ　#ジュニア　#脂肪燃焼　#リオス　#ドンキホーテ　#プール　#ゴルフ　#テニス　#家族　#続く　#ダイエット　#痩せたい　#お腹　#引き締め　#カラダ　#シェイプアップ　　#細マッチョ　#肩こり　#腰痛　#ヨガ　#肥満度　　#見学　#ホスピタリティ　#体力　#お悩み解消　#ストレス　#簡単　#東姫路　#市川