2024年10月～12月NEWタイムスケジュールの見どころ☆第１弾！
- スイミング
- フィットネス
- クラブからのオススメ
- スタッフからのメッセージ
こんにちは！
いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
フィットネスの川村です♪
夏の暑さも少しずつですが、和らいできましたね(^^)/でも、まだ、残暑が厳しいですね、、、((+_+))
お子さまをお持ちの世の保護者様…
「夏休み、お疲れ様でしたーーーーーー！！！」
私も３人のお母さんをしていますが、毎年「夏休み」がクタクタです(笑)
いや、楽しい事もたくさんなんですよ？！(笑)
他のママさんなら共感してくれるはず(´艸｀*)
日常が戻り、過ごしやすい季節に近づいてきましたね！私の好きな季節でもあるのでワクワクしています(*^^*)
ワクワクと言えば、、、
そうなんです！！
10月はタイムスケジュールの改正で新しいレッスン・担当者が！！
今回はそんなNEWタイムスケジュールの見どころを2回に分けてご紹介します☆
↑拡大は画像をクリック
そんな第１弾、まずは…
トレーニングヨガ
●NEW担当者
穂園知佳 トレーナー 木曜日 11:35～11:55
●こんな方におススメ
身体が硬いけどヨガを楽しみたい方
短時間で無理なく運動したい方
●トレーナーからみなさまへ
トレーニングとヨガどちらも楽しみたい方にオススメです！
トレーニングをしてヨガのポーズを行いますので身体がしっかり温まりますよ(*^-^*)
からだすっきりストレッチ
●NEW担当者・担当日
木原 トレーナー 金曜日 18:45～19:15
●こんな方におススメ
身体のクセが気になる方。
パフォーマンス力を高めたい方。
●トレーナーからみなさまへ
これまでのストレッチプログラムとは一味も二味も違う、ご自身の身体を見つめ直すとてもいいプログラムとなっております。
●NEW担当者・担当日
藤原 トレーナー 木曜日 15:10～15:40
●こんな方におススメ
全ての方対象で、トレーニングを頑張っている方。
身体が固いと感じている方。
リフレッシュしたい方。
動きやすくなりたい方。
●トレーナーからみなさまへ
ルネサンスのストレッチプログラムがリニューアルされました！
一緒にストレッチをして、より動きやすい身体を目指しましょう(^^)/
カラダ・つくる
●NEW担当者・担当日
木原 トレーナー 金曜日 19:35～19:50
●こんな方におススメ
体幹トレーニングに興味がある方。
少し違った腹筋トレーニングを知りたい方
●トレーナーからみなさまへ
カラダのベースとなる体幹部分を意識的にトレーニングしていくプログラムです。
姿勢が気になったり、腹部が気になる方必見です！！
La･La AQUA
●NEW担当者・担当日
YUKO IR 木曜日 11:30～12:00
●こんな方におススメ
アクアビクス大好きな方。
歌謡曲大好きな方
●IRからみなさまへ
鼻歌を歌いながらアクアビクスを楽しみましょう(^^)/
●NEW担当者・担当日
川口 IR 月曜日 12:20～12:50
●こんな方におススメ
アクアビクスが初めての方にもアクアビクスが大好きな方も男性・女性問わず、オススメです！
●IRからみなさまへ
一度は耳にしたことがある音に乗せて動いていきます。
自然と歌ってしまうようなSmileの出てしまうクラスです！！LaLaの特徴のファイナルポーズを決めて皆さん一緒にエクササイズしましょう！！
さてさて、いかがでしたか？？わくわくしますね( *´艸｀)
10月がより一層楽しくなりますね★
今回は新しく入ったレッスンのご紹介でした！！
次週は第２弾！！新しくレッスンデビューするスタッフをご紹介します＼(^o^)／
是非お見逃しなく！！
\\大人の習い事デビュー//
新しい自分を発見しませんか？？
ルネサンス姫路では大人の方向けのスクールもあります(*^-^*)
スクールに通うことで、身体の変化がみられたり、同じスクールの方とお友達になったり♪
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\習い事に悩んでいる保護者様/
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次回は、25日に第２弾を私川村が担当です。お楽しみに♪
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