水泳は生涯スポーツ。
何歳からでも始められます！
全く泳げないという方も水慣れからスタート。 個々のレベルに合わせた指導で安心です。水泳は長く続けられるスポーツ。健康な体づくりに、趣味の1つにおすすめです。
脱・自己流！
基本から泳法をマスター
泳ぎを習うのに遅いということはありません。25M泳げるようになりたい。もっとラクに泳ぎたいという方、泳ぎの基礎から始めてみてください。
マスターズの大会を目指す
競技志向の方まで対応
マスターズ水泳にも力を入れております。ルネサンスでマスターズの登録をして大会出場をめざしませんか？遊泳ではない水泳の楽しみ方の1つです。
スクールの特徴
エンジョイスイミングがモットー。
大人のための水泳教室です。
初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、年4回の体組成測定で身体の変化にも目を向けていきます。また、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。
「IT」×「コーチ」の力で
いち早く上達を実感！
スマートスイミングレッスン
ソニーネットワークコミュニケーションズが開発したスポーツICTソリューション「スマートスイミングシステム」を活用。プールサイド・水中に設置したカメラで撮影された映像をタブレットで再生、その場で動画を確認することができるサービスです。
※一部スクールでは実施しておりません。
練習の前にお手本動画を確認し、泳ぎのイメージを高めます。
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01
レッスン内で泳ぐ姿を撮影。プールサイドからだけではなく水中映像も。
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02
撮影した動画はすぐ見ることができる！お手本動画を参考に課題や成果を確認。
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03
上達を実感できるから、楽しくきれいに泳げるようになります！
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04
テーマ別レッスンでメキメキ上達！
毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。
一年中快適な温水プール
水温・水質の管理を徹底。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。採暖室もございますので、レッスン後は身体を温めることができます。
忙しくても安心、振替システム
今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。ルネサンスは他のクラスでレッスンを受講することができるシステムがあるので便利です。
ルネサンスは「マスターズスイマー」登録数 NO.1(※)
全国約3300名のスイマーが所属しています！
水泳は生涯スポーツとして誰にでも楽しめるスポーツです。気ままにマイペースで泳ぐのも気持ちいいものですが、大会参加など目標を持って泳ぎに取り組むのもおすすめです。ルネサンスでは、年に1度会員の方を対象にしたマスターズフェスティバルを実施しております。毎年たくさんの方が参加しています。あなたも、パーソナルベストを目指して、ルネサンスのマスターズスイマーになりませんか？
※2023年度一般社団法人日本マスターズ水泳協会の団体登録数において
レッスンの流れ
●スクール60分の流れ（一例）
| 0分 | 出席確認・体操 | 出席・体調確認を行い、体操・ストレッチで練習に備えます。 |
| 5分 | ウォーミングアップ | 水中歩行やキックなどで、徐々に体を水に慣らして、練習に取り組みます。 |
| 10分 | 復習練習 | 初級クラスでは、潜り〜浮きを中心に、中級クラス以上では習得している泳法の泳力向上練習を行います。 |
| 20分 | メインレッスン | 各泳法を習得するための練習（キック、手の掻き、コンビネーション等）を行います。 コーチが練習のテーマをもとにポイントを絞りながら上達のポイントをアドバイスしていきます。 |
| 45分 | 予行練習 | 次回に行うメイン練習項目を実施します。 |
| 55分 | クールダウン | 水中歩行やストレッチを行い、本日のレッスンのまとめ、次回の練習内容をお伝えします。 |
| 60分 | レッスン終了 |
クラス紹介
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月 火 水 木 金 土 日 初級 13:50～14:50 13:00～14:00 13:50～14:50
20:10～21:10中上級 20:30～21:30 13:50～14:50 13:00～14:00 13:50～14:50
20:10～21:10
年間カレンダー【2025年10月～2026年3月】
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コース 時間
（分）レッスン
回数料金 成人スイミング 60分 月4回
※月5回実施の場合の会費は異なります。8030（税込）
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抜群の水質を誇るプール!!
透明度抜群、水温もバッチリで安心して泳いでいただけます。
水温30.5℃前後 室温32℃前後
最新鋭の濾過システムを24時間稼働しております。
ルネサンスの『水質』は何よりの自慢です。
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経験豊富なコーチにお任せください！
- 廣瀬
- スイミング
皆様にお会いするのを楽しみにしております。プールでお待ちしておりますので一緒に水泳頑張りましょう！
- 廣瀬
- スイミング
6ヵ月のお子様から成人のお客様まで、それぞれの目標が達成できるよう最後まで一緒に寄り添います！
- 飯田
- スイミング
お客様一人ひとりに合わせて、無理のない上達を目指してレッスンを行っています。笑顔で皆様をお待ちしております！
- 内田
- スイミング
お子様からご年配の方まで1人1人のニーズに合わせて指導します！プールで身体を動かして健康を目指しましょう！
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まずは、体験でお試しください！
【スクール内体験】
通常のスクールに参加していただき、雰囲気を感じていただくことができます。
ルネサンスの成人スイミングスクールでは、レッスン時に自分の泳ぎを動画で見ることができます！
泳げない方はもちろん、自己流の泳ぎを直し、もっと楽に泳ぎたい方も大歓迎！
★初級
【コース概要】：泳ぐ楽しさを感じていただき、水慣れ～背泳ぎまで25Ｍ完泳出来るようにお客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得するクラスです。
★中上級
【コース概要】初中級で学んだ4泳法の更なる泳力向上をはかりながら、個人メドレーへ挑戦していきます。また、水泳を生活の一部として頂き生涯水泳へ繋げていきます。
【スクール開講時間＆体験可能時間】
月曜日：20:30～21:30
火曜日：13:50～14:50
木曜日：13:00～14:00
金曜日：13:50～14:50/20:10～21:101,100円（税込）
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