【フィットネス】7月からの新プログラム!

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いつもルネサンス広島東千田クラブをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

 

こんにちは!フィットネスの吉村です。

 

皆さん、7月からのタイムスケジュールはご覧になりましたか?

 

新プログラム”HEAT-HIIT”が導入されます!

 

 

”HIIT”とは高強度インターバルトレーニングの事を言います。

短時間で効果的にトレーニングを行えるクラスです!

 

30秒×4セットを1種目とし、3種目~4種目行っていきます。

 

シンプルな動きをたった30秒!頑張るだけ!

かなり運動効果を感じていただけます!

 

 

営業終了後に7月からレッスンデビューとなる

道佛トレーナーと黒田トレーナーの体験レッスンを受講しました。

 

こちらがその様子です!

 

 

 

 

 

 一体感があっていいですね。

写真で見て分かるようにとにかくシンプルに体を動かしていきます。

 

道佛トレーナーと黒田トレーナーは初担当レッスンドキドキです!

 

トレーナーからも15分なのにかなりの運動効果を感じた!

という声を頂きました(^^)

 

 

火曜日 17:25~17:45 野地トレーナー

水曜日 21:15~21:30 吉村トレーナー

金曜日 18:40~18:55 黒田トレーナー

土曜日 12:45~13:00 黒田トレーナー

日曜日 13:20~13:35 道佛トレーナー

 

私たち4人が担当致します!

宜しくお願いします(^^)

 

皆様のご来館をお待ちしております。