【フィットネス】おすすめスタジオプログラム~シェイプ系~

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いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

 

こんにちは!フィットネスの吉村です。

 

本日は短時間で効果を感じていただけるプログラムを3つご紹介させて頂きます。

 

~お腹シェイプ~

 

お腹にアプローチをかけてトレーニングするクラス

お腹周りの引き締め効果抜群です!

 

 

 

~お尻シェイプ~

 

ゴムバンドを使用しながらお尻にアプローチをかけてトレーニングするクラス

 ヒップアップされたい方におススメです!

 

 

~肩・二の腕シェイプ~

 

ダンベルを使用しながら肩・二の腕にアプローチをかけてトレーニングするクラス

上半身、二の腕を引き締めたい方におススメです!

 

 

部位を分けて短時間でトレーニングを行えますので、ご自身にあったクラスを選べます。

 

上記のプログラムは全て15分~20分のショートレッスンとなっております。

 

短時間でトレーニングしたい方にはとてもおすすめです!

 

是非ご参加ください。

 

皆様のご来館を心よりお待ちしております。