【フィットネス】10月~新プログラム『UBOUND』導入決定

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新導入 『UBOUND』

 

 

UBOUNDとは?

ミニトランポリンの弾力面を活用する高強度かつ膝や足首等への負担が少ないトレーニングプログラムです。

心肺機能向上や、体幹・下半身の筋力を向上することができます。

60分のクラスでおおよそ400~900Kcalを消費することができます。

動きのバランスが良くなればトランポリンをプッシュする力も強くなり、更に効果絶大!

プログラムは独自の音楽とトランポリンの躍動でシンプルかつテンポよく実施されますが、

トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、体幹筋群に効果的な刺激を与えることができます!

さらに、振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも効果が高いといわれており、新しい形の

プログラムとして、全世界で注目を集めているプログラムです!

斬新で新しいこの『UBOUND』をルネサンスで是非ご受講ください。

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