【フィットネス】おすすめプログラムの紹介

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テニス・ゴルフ・スイミング・フィトネス

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いつもルネサンス広島東千田のブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

こんにちは!フィットネスの吉村です。

 

最近肌寒くなってきましたね。

たまにはゆっくり運動をしたいときはありませんか?

本日はそんな方にぴったりのプログラムを紹介します!

 

温アロマストレッチ40

 

このクラスは室温28℃~30℃の温かいスタジオの中で季節に合わせたアロマの香りと音楽を楽しみながら心身共にリラックスしていくプログラムです。

 

いつもトレーニングをしっかりされる方!

トレーニングを行った後、ストレッチでカラダを休ませてあげるのもおすすめですよ☺

 

実は私が初めて担当したレッスンもアロマストレッチです(^^)

とにかくリラックスできるのでとってもオススメです!!!!

 

最近は肌寒くなってきましたので、温プログラムで体を芯から温めてあげましょう!

 

担当は丸本インストラクターです!

 

 

丸本インストラクターの声はリラックス効果抜群ですよ☺

 

尚、温プログラムはタオルと水分500mlを持参のうえご参加ください。

 

土曜日 18:30~19:10 

 

日曜日 17:15~17:55

 

上記の時間で行っております

お時間がある方は是非ご参加ください☺