【フィットネス】60分有料スタジオレッスン紹介~GroupPower編~

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いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田24スタッフブログをご覧頂きましてありがとうございます。

こんにちは!フィットネスブログ担当の藤崎です(^^)/

さて、本日は

!16日!

何かがあったような、何かが始まるような・・・。

「60分スタジオプログラム」来月のご予約スタートしております!

「60分スタジオプログラム」とは、60分間のレッスンを都度予約不要で毎週ご参加頂ける有料プログラムです。

いつも同じメンバーとともにレッスン!安心してご参加いただけます。

 

今回のブログからどんなレッスンがあるのかご紹介させて頂きます。

 

第一弾は【GroupPower(グループパワー)】

GroupPowerはバーベルとプレート、そして自体重を使いながら行うストレングストレーニングプログラムです。

筋力アップの他、軽い重りで行えばシェイプアップにも効果的。

続けてご参加頂く事でご自身のトレーニングにも応用が出来る素敵なプログラムです。

 

「GroupPower」は10曲使用し、60分間で構成されています。

1曲目のウォーミングアップに始まり・・・2曲目は脚、3曲目は胸など、

各トラックひとつひとつの部位を意識しながらしっかりトレーニング出来るよう綿密にプログラムが構成されています!

60分のクラスでは

『二の腕・力こぶ・脚(2回目)・肩…そしてクールダウン』のトラックが出来るのが何といっても魅力!

日程は日曜日12:15~13:15の60分間。髙橋美咲インストラクターが担当されています!

普段のクラスでは味わえない刺激をぜひこの機会に!

申込方法

ルネサンス会員様専用アプリ「Myルネサンス」マイページのイベントWEB予約にて申込。

クラブのフロントでお申し込みから1週間以内にご入金をお願いします。

(期限:毎月初回レッスン開始まで)

※スマートフォンをお持ちでない方、会員外の方はお申し込みもフロントにてお願い致します。

※前月16日より次月分の申込開始

皆様のご参加心よりお待ちしております!