【フィットネス】プログラムレッスン　MOSSA 動き解説！

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今日のブログは

【プログラムレッスンの動き解説】です！

今回の解説者は【佐伯TR】です！！！

解説する動きは【ハングクリーン＋オーバーヘッドプレス】です。

写真付きで案内していきます！

①バーを胸の高さまで持ち上げます

②頭の上までバーを持ち上げます

ポイント⇒バーは耳の横を通るよう真っすぐ持ち上げる

Group Powerは

プレートやバーを使った筋トレを行うクラスです。

重量は自分なりに調節できるので安心して参加していただけます！

是非1度参加してみませんか？

今回のOct22新曲リリースがまだ参加できていない方も是非

実際にクラスに参加して動きを体感してみてください！

今後、他のMOSSAプログラムの解説もしていきますので

お楽しみに！

ではまた次回のブログでお会いしましょう！

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