フロントチーフより年末年始のご挨拶

  • スタッフからのメッセージ

いつもルネサンス東千田のスタッフブログをご覧いただき

誠にありがとうございます！

こんにちは、フロントチーフの鍋島と申します。

 

皆様２０２３年も大変お世話になりました！

来年もどうぞよろしくお願い致します。

 

いよいよ2024年ですね！

皆様どのうな年末年始を過ごされるご予定でしょうか＾＾？

 

 

本日のブログは

生活習慣が乱れがちなこの時期、

栄養バランスを気にしたいという方におすすめの

お話をさせていただきます！

 

皆様は栄養バランスの基礎、

「ま・ご・わ・や・さ・し・い」

をご存知でしょうか？

ま・・・まめ

ご・・・ごま

わ・・・わかめ（海藻類）

や・・・やさしい

さ・・・さかな

し・・・しいたけ（キノコ類）

い・・・いも

と分類され、１食ですべて入っているのが理想とされています。

 

皆様もぜひ食事をするときは

目の前の食事をみながら頭の中で

「まごわやさしい・・・」

と反芻しながら、食材を探してみてくださいね＾＾！

 

ちなみにおせちは

まごわやさしいがたくさん隠れているので

ぜひ、召し上がりながら探してみてください♬

 

それでは皆様、よいお年をお迎えください。 

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