いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田24をご利用いただき誠にありがとうございます。

フィットネスの松本です。

この数日で急に気温が下がったように感じますが、皆様体調はいかがでしょうか？

私は体調はすごく元気なのですが、もう12月なのかと衝撃を受けています(笑)

12月は師走なのであっという間に来年を迎えてしまわないように、

一日一日を大切にして生活したいですね。

さて今回は！

サプリメントサーバーの新味についてのご案内です！

新味になって今日でちょうど一週間になるので、気が付かれた方やもう飲まれた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回、登場した新フレーバーは

①EAAマスカット味！

➁タンパク質多めのコーンポタージュ！

の二種類です！

まず①EAAマスカット味についてです！

前回まではBCAAがあったところに新しく入ったものですが、

そもそもEAA、BCAAって何なの？という方に簡単に解説させていただきます！

EAAやBCAAとは、9種類の必須アミノ酸を摂取できるもので、

EAAは9種類全部、BCAAは9種のうち3種入っています。

この必須アミノ酸は、体の中でつくることができず、

摂取すると運動時のエネルギー源やタンパク質の分解の抑制、

疲労回復などの効果が期待できます！

飲むタイミングとしてはトレーニング前やトレーニングをしている最中になります。

 少し難しい話になってしまいましたが、ざっくり言うと

トレーニング効果も上がるし、疲れづらくなる！

という効果です。

味もマスカットなので美味しくさっぱりジュース感覚で飲むことが出来ます！

トレーニング効果を上げたい方やトレーニング後の疲労感が気になる方、

甘いものを飲みながらトレーニングしたい方は是非お試しください！

次は②タンパク質多めのコーンポタージュについてです！

まずどのくらいたんぱく質が多めなのか、という事ですが

一般的なコーンポタージュのたんぱく質含有量が１ｇ程度なのに対して、

今回のコーンポタージュはその5倍の５ｇも入っています！

味の方もおいしいコーンポタージュなので

寒さが日に日に増していく今の季節にぴったりです！

試飲したところ冷たくてもおいしく飲めたので、冷たいコンポタが好きな方も

是非飲んでみてください！

それでは今回は最後に松本を添えて終わりにさせていただこうかと思います(笑)

私おすすめの新味２種類是非お試しください！

 それでは、二階ジムエリアにてお待ちしております！