スポーツクラブ ルネサンス 広島東千田24

お知らせ・キャンペーン

体験ご案内

【成人スイミング】無料体験受付中 大人のおけいこ きれいな泳ぎで健康な運動習慣を

広島市内で泳ぎをちゃんと覚えたいならルネサンス!

キレイな泳ぎを身につけて
かっこよく、効率よく、運動習慣を身につけてみませんか?

エンジョイスイミングがモットー。大人のための水泳教室です。

初心者から上級まで、大人向けのスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も水慣れから始め、泳法の基本を丁寧に指導いたします。泳法の習得だけでなく、基礎体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消にも効果的で、同じ目標をもった仲間とのコミュニケーションも楽しく、魅力のひとつです。

☑テーマ別レッスンでメキメキ上達!

毎回決められたテーマをもとにポイントを絞りながら練習。コーチが上達のポイントを詳しく説明し、サポートしてくれるので、苦手な泳ぎの習得にも効果的。

☑一年中快適な温水プール

水温・水質の管理を徹底。いつでもキレイな環境でご利用いただけます。採暖室もございますので、レッスン後は身体を温めることができます。

☑忙しくても安心、振替システム

今週は都合が悪いから行けない、体調が悪いからお休みしたいなど、誰でもそんな日はありますよね。ルネサンスは他のクラスでレッスンを受講することができるシステムがあるので便利です。

一人ひとりのレベルに合わせたレッスン内容

初心者クラス

初めて水泳を習う方を対象としたクラスです。水中を歩き水に慣れ、もぐる・浮くなどの水泳の基礎を習得することができます。

初級クラス

泳ぐ楽しさを知って頂きながら、水慣れ〜クロール・背泳ぎを段階的に習得して頂きます。お客様のペースに合わせ、基本練習を確実に習得することができます。

中級クラス

初級で学んだクロール・背泳ぎの更なる泳力向上をはかりながら、平泳ぎ・バタフライで25M完泳出来る様になる事を目指します。また、4泳法を泳げる楽しさを知って頂けます。

上級クラス

習得した4泳法の更なる泳力向上をはかりながら、個人メドレーへ挑戦します。また、水泳を生活の一部として頂き生涯水泳へ繋げていきます。

レッスンの流れ

●スクール60分の流れ(一例)

0分 出席確認・体操 出席・体調確認を行い、体操・ストレッチで練習に備えます。
5分 ウォーミングアップ 水中歩行やキックなどで、徐々に体を水に慣らして、練習に取り組みます。
10分 復習練習 初級クラスでは、潜り〜浮きを中心に、中級クラス以上では取得している泳法の泳力向上練習を行います。
20分 メインレッスン 各泳法を習得するための練習(キック、手の掻き、コンビネーション等)を行います。
コーチが練習のテーマをもとにポイントを絞りながら上達のポイントをアドバイスしていきます。
45分 予行練習 次回に行うメイン練習項目を実施します。
55分 クールダウン 水中歩行やストレッチを行い、本日のレッスンのまとめ、次回の練習内容をお伝えします。
60分 レッスン終了  

体験について

スクールに興味はあるんだけど、不安... という方は、体験レッスンがおすすめです。
下記の流れに沿って、WEBまたはお電話でお申込みいただき、ご準備ください。

STEP1

体験予約を

クリック

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下記の体験ボタンを押下してください。下表のスケジュールをご確認ください。体験を予約する

STEP2

体験の

お申込み

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体験ご希望日時をお選びいただき、お申込みください。定員状況を確認し、ご連絡させていただきます。

 

 

 

STEP3

ルネサンスに

ご来館

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当日はレッスン開始15分前までにクラブフロンにお越しください。フロントスタッフがご案内いたします。
受付やお着替えを済ませて、いざレッスンへ!

お持ちの水着、キャップ、ゴーグル、タオル(必要に応じて水分補給用のドリンク)をご準備ください。

STEP4

レッスン

スタート!

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レッスン中に感じられた不安なことや質問があれば、お気軽にコーチへご相談ください。

スケジュールについて

 
10:30~11:30

【中級】
平泳ぎ
バタフライ
【上級】

 

【初級】
クロール
背泳ぎ
【中級】
平泳ぎ
バタフライ

   
13:00~14:00   【初級】
クロール
背泳ぎ
【中級】
平泳ぎ
バタフライ
  【中級】
平泳ぎ
バタフライ
【上級】
 
14:00~15:00  

【初心者】

水慣れ

バタ足

【初心者】

水慣れ

バタ足

   
18:00~19:00         【初級】
クロール
背泳ぎ
【中級】
平泳ぎ
バタフライ
【上級】
19:30~20:30   【初級】
クロール
背泳ぎ
【中級】
平泳ぎ
バタフライ
     
21:00~22:00 【初級】
クロール
背泳ぎ
【中級】
平泳ぎ
バタフライ
  【中級】
平泳ぎ
バタフライ
【上級】
   

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定員および料金(月会費)※体験料金は無料

≪定員≫ 各クラス10名程度

≪料金≫ 月4回:6,820円(税込)

クラブ会員の方は2,200円(税込)割引で月4回:4,620円(税込)

 持ち物

水着・キャップ・ゴーグル・タオル
※必要であれば耳栓・シャンプーセット・ドリンクなどをお持ちください。

なお、キャップ・ゴーグルをお持ちでない方は当クラブでも購入いただくことができます。
キャップ:約1,000~1,300円程度 ゴーグル:約1,700~2,000円程度
※水着の販売はございませんのでご了承ください。

体験を予約する

ご予約お待ちしております。

スポーツクラブ ルネサンス 広島東千田24 082-545-3723