【フィットネスブログ番外編】お家でも出来るトレーニング⑤

こんにちは！ フィットネス久保木です☺   今回紹介する筋群は、 肩 です！   皆さま知っていましたか？ 肩の筋肉って意外と大きいのを・・・。 筋体積で見てみる・・・・

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INBODYのススメ

こんにちは！ フィットネスの廣瀬です！   寒さもまだ続いていますが 皆さん体調崩してないですか？？   できることから対策して 元気に春を迎えましょう！ &nbs・・・・

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【フィットネスブログ番外編】お家でも出来るトレーニング④

こんにちは！ フィットネス久保木です☺   先日の金曜日にパンの食べ放題をしてしまい、 顔のむくみが止まらないのが、 悩みなこの頃です(◞‸◟)   適度な運動してい・・・・

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【フィットネスブログ番外編】お家でも出来るトレーニング③

こんにちは！ フィットネス久保木です☺   早いもので、 番外編第３弾となりました。   今回は大筋群の 背中 をメインに解説したいと思います！   ・・・・

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【フィットネスブログ番外編】お家でもできるトレーニング②

こんにちは！ フィットネス久保木です☺     猛威をふるうコロナウィルス、 まだまだ終息の見込みが立たなさそうですが、 気持ちを落とすことなく、 運動・食事・休養 ・・・・

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【フィットネスブログ番外編】お家でも出来るトレーニング①

こんにちは！ いも活しているフィットネス久保木です☺     体調を崩さないためにも、 こまめに、 手洗い・うがい は行いましょうね！   他の対策とし・・・・

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将来の夢は YOU TUBER です

みなさま、こんにちわ！お久しぶりの登場となります、私、 インストラクターとパーソナルトレーナーの 岩井こと　NONです！！   本日は、みなさんに耳よりな情報です。 デジタル時代の・・・・

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【MOSSA】2/29(土) イベント後日談②・・・

 こんにちは！ フィットネス久保木です☺   今回は前回に続いて 2/29(土)に行った MOSSA新曲イベントの後日談 についてまとめていきます！！ Fight編で・・・・

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【MOSSA】2/29(土) イベント後日談①・・・

    こんにちは！ 最近ホカホカの焼き芋を 食べることにはまっている フィットネス久保木です☺   美味しいですよね～。 おいも。 亀戸クラブの下のス・・・・

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【MOSSA】2/24(月) イベント後日談・・・

    こんにちは！ フィットネス久保木です☺   最近温かい日、肌寒い日と 温度にばらつきが見られますね～。 プラスでこの時期は花粉も・・・。 皆さま！・・・・

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