ルネサンス 亀戸24の施設紹介

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有酸素マシン(昼間)

【ダイエット・運動不足解消・体力向上に】
昼間は爽やかな光を浴びて気持ちのいいトレーニングを!
ランニングはもちろん、ジョッギングもウォーキングもご自身のペースに合わせて ご利用いただけます。
全台TV付きなので、飽きずにトレーニングできます♪

楽しむフィットネス『Beatfit』音声コーチアプリをぜひご利用ください。
ルネサンス会員さまは無料でご利用できます。

■設置マシン
・ランニングマシン:20台
・ヴァリオ:4台
・クロストレーナー:4台
・アップライトバイク(背もたれがないバイク):4台
・リカンベントバイク(背もたれがあるバイク):3台

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有酸素マシン(夕方・夜)

【ダイエット・運動不足解消・体力向上に】
夕方~夜は温かみのある照明で落ち着いた雰囲気に。
利用時間によって変わる姿をお楽しみください♪

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ウェイトマシンエリア

筋トレがはじめての方や、体力に自信のない方も、トレーナーのサポート時間があるので安心です!
お腹やお尻を引き締めたい!
内ももを細くしたい!背中や胸を大きくしたい!
全身のシェイプアップにも!

【設置マシン】
・アブドミナル:3台
・ロータリートーソ:3台
・チェストプレス:3台
・ラットプルダウン:3台
・レッグプレス:3台
・レッグエクステンション:2台
・レッグカール:2台
・バックエクステンション:2台
・ローイング:1台
・バタフライ1台
・リアデルト:1台
・アダクション:2台
・アブダクション:2台
・エルコリナ:2台
・ショルダープレス:1台

▼スタッフサポート時間

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ストレッチマシン

【短時間で気持ちよくストレッチ】
ストレッチが苦手…。カラダも硬い…。そんな方へオススメのマシン!

短時間でストレッチが可能! 「楽に」「気持ち良く」「痛くない」!
日常生活では動かしにくい筋肉や関節(肩甲骨周り股関節周り)を気持ち良くストレッチ!
「正しい姿勢」「動きやすい身体」へ!
肩こり、腰痛改善にもお勧めです!

【設置マシン】
・チェスト:1台
・ショルダー:1台
・ヒップ:1台

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フリーウエイトエリア①

シックで落ち着いた雰囲気のフリーウエイトエリアです。
初心者の方から中上級者まで集中してトレーニングできます。

【設置マシン】
・ハーフラック:2台
・スミスマシン:2台
・ベンチプレス:1台
・マルチケーブル:1台
・プリチャーカールベンチ:1台
・アブドミナルベンチ:2台
・アジャスタブルベンチ:2台
・チンニング:1台
・45度バックエクステンション:2台
・ダンベル:1kg~34kg
(1~10kgまで1kg毎に1セット/12kg~34kgは2kg毎に1セット)

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フリーウエイトエリア②

【設置マシン】
・ハーフラック:2台
・スミスマシン:2台
・ベンチプレス:1台
・マルチケーブル:1台
・プリチャーカールベンチ:1台
・アブドミナルベンチ:2台
・アジャスタブルベンチ:2台
・チンニング:1台
・45度バックエクステンション:2台
・ダンベル:1kg~34kg
(1~10kgまで1kg毎に1セット/12kg~34kgは2kg毎に1セット)

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半個室フリーウエイトエリア

1区画ことに区切られたフリーウエイトエリアは
カーテンを降ろすことで「半個室」のトレーニングエリアに様変わり。
人目を気にせず集中してトレーニングをすることができます。

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女性専用エリア

女性専用のトレーニング・ストレッチエリアがございます。
安心・集中してご利用いただけます。

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個別ストレッチエリア

周りを気にせず、落ち着いた環境で自分のカラダとゆっくり向き合える
『ジブンだけの特別な空間』です。
ストレッチロール(ケアグッズ)も設置しております。自由にご利用ください。

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バイクスタジオ

スクリーンに表示される映像と音楽、インストラクションで、楽しく、時にはハードにエクササイズ!
ただ、バイクを漕ぐだけではない達成感があります。
シンプルな動作のためどなたにでもご参加しやすいプログラムです。
出入り自由なため、時間に縛られずトレーニングができます。

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ゴルフレンジ

全6打席

大人気のゴルフスクール実施中!
スクールが無い時間帯は無料レンジとしてご利用いただけます。
もちろん無人営業時間もご利用可能です。
集中して練習したい方におススメです。

▼開講時間はスクールページよりご確認頂けます

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体組成測定計

【筋肉量や脂肪量がいつでも無料で測定できます!】
InBodyと呼ばれる体成分測定計で、ご自身の身体を細かくチェックする事ができます!
なんと!ルネサンスでは無料で測定が可能♪
月に1度の測定で常にモチベーションを保つことが出来ます!

▼他、ルネサンスのフィットネスサポート

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【スタジオ】人気のヨガなど、週に約130本の豊富なプログラム。

最新プログラムも続々登場!

種類
エアロビクス・ヨガ・ZUMBA・リトモス・
GroupPower(筋コン)・GroupFight(格闘技系エクササイズ)
・GroupBlast(ステップ)・GroupCentergy(ヨガ・ピラティス)
・太極拳・deepWORK®など

快適な空間でプログラムをお楽しみください。

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【プログラム紹介】大人気!UBOUND

直径1mのトランポリンをつかった有酸素系エクササイズ
動きは激しいですが、トランポリンにより関節への負担が少なくお楽しみいただけます!
・短時間で汗をかきたい方
・体力向上したい方
に特にオススメのプログラムです。
※プログラムの参加にはご予約が必要となります。

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【プログラム紹介】暗闇×照明×音楽=非日常空間!~暗闇workout~

暗闇フィットネスは、周囲をきにすることなく、自分だけの世界で人目を気にせずにストレス解消!!
暗闇×照明×音楽に誘われ、高揚感を体感できます♬
※プログラムの参加にはご予約が必要となります。

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【プログラム紹介】男性も利用OK!ホットプログラム

ルネサンスのHOTヨガは、利用料が不要です。(月会費等の施設利用料に含まれます。)
女性人気はもちろん、男性にも大人気です!
※30℃~36℃の環境の中で運動していきます。
※プログラムの参加にはご予約が必要となります。

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【プログラム紹介】無人時間も利用可能。映像プログラム

映像を見ながら、じっくり振り付けを学び、自分のペースでレッスンを受けることができます。
さらに通常のレッスンと違い、途中から参加・途中で退場もOK!
だからお手軽に・お気軽に参加できます!
※コロナウィルス感染予防対策により、マスク着用のご協力をいただいております。

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【プール】25m×8コースの開放的なプール。

25m×8コースの広々とした開放的なプールです!
フィットネス会員さま向けサービスプログラム(アクアビクス等)の他、成人スイミングスクール・ジュニアスイミングスクールを開講しています。

※平日18:00~20:00は、ジュニアスイミングスクール(選手コース)専用時間帯です。
フィットネス会員さまのご利用はできかねます。予めご了承ください。
ご利用可能時間帯は、館内掲示・配布及びホームページお知らせ掲載の『プールコース利用案内』をご確認ください。

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【プールサイドスパ】運動前後にリラックス

水着のままお入りいただけるプールサイドスパをご用意しています。
運動前や運動後など、ご自分のペースでゆったりご利用いただけます。

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【ジュニアスクール】ジュニアフロント

ジュニアスクール専用の入口です。
成人の入口とわかれており、スクール会員様のみご利用いただけます♬

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【ジュニアスクール】ジュニアロッカー

スイミングスクールへ参加された後は、ロッカー前のドライヤーをご利用ください。
プールご利用後は、「髪を乾かす」・「靴下を履く」、身体を温めて帰り、毎週元気にご参加くださいね!

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【ジュニアスクール】ロッカー(女の子)

ジュニアスクール・親子ベビークラスへ参加するお子さまがご利用するロッカーです。
※鍵付きロッカーもございますが、貴重品はお持ちにならないようお願いいたします。
※お子さまの更衣お手伝い時など、保護者さまがジュニアスクールエリア立ち入る際は、ルネサンス専用『入館証』の着用が必要です。

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【ジュニアスクール】ロッカー(男の子)

ジュニアスクール・親子ベビークラスへ参加するお子さまがご利用するロッカーです。
※鍵付きロッカーもございますが、貴重品はお持ちにならないようお願いいたします。
※お子さまの更衣お手伝い時など、保護者さまがジュニアスクールエリア立ち入る際は、ルネサンス専用『入館証』の着用が必要です。

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【プールギャラリー】お子様の頑張る姿を応援!

ジュニアスイミングの保護者さまは、こちらのプールギャラリーから観覧が可能です。
多目的スペースがあるので、小さなお子さま連れでも安心!(向かって左側は靴を脱いでご利用いただけます)
※ギャラリーでの観覧時はルネサンス専用『入館証』の着用が必要です。

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【露天風呂】地域唯一の露天風呂は、最高のやすらぎ空間。

運動の後は、当クラブ自慢の露天風呂でおくつろぎください。

お仕事帰りにお風呂だけ。
普段頑張る自分に、頑張らない日をつくるのも必要です。

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【温浴施設】疲れを癒せる充実のお風呂

日頃の疲れをゆっくり癒せる温浴施設も完備しています。
運動後、お仕事帰りにお風呂だけでもぜひご利用ください。

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【温浴施設】カランブース

シャンプー・ボディーソープ備え付けで荷物も少なく、ご利用いただけます。

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【温浴施設】シャワーブース

個別のシャワーブースのご用意もございます。
シャンプー・ボディーソープ備え付けで荷物も少なく、ご利用いただけます。

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【サウナ】男性サウナ

男性専用ドライサウナ!
オートロウリュ導入で本格的なサウナがお楽しみいただけます。
ロウリュの稼働は、15分に1度、約2分半程度。
さらにサウナ室内の照明の演出があり、より雰囲気を楽しんでいただけます。

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【サウナ】女性サウナ

2021年6月1日ドライサウナへリニューアル!!
綺麗なサウナで血行改善・美肌効果・リフレッシュしませんか?
運動だけではなく、ととのう時間もルネサンスで楽しめます。

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【温浴施設】サウナ後はこれでバッチリ、外気浴用「ととのい椅子」

サウナで温めた体をコールドミストシャワーで冷やした後は、気持ちのいい外気浴を。
外の風で身体をおちつけてディープリラックス。

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【テニスコート】広々とした2面の室内コート。お子様から成人まで楽しめるテニススクールあります。

室内コートのため、季節に関係なく快適にテニスが
楽しめます!

地域でも絶大な支持をいただいています。

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【ラウンジ】続けて通う場所だから、運動スペース以外も充実。

ジム・プールなど、運動施設はもちろん、
皆様に快適にお過ごしいただくためのくつろぎ空間も
充実しております。

広々としたラウンジでゆっくりお過ごしください。

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【ラウンジ】ほっと一息。WiFiがご利用いただけます。

トレーニング前の、『自分時間』のスタートにほっと一息つきませんか?
もちろん、トレーニング後の休憩にもご利用ください。
コーヒー専用の自動販売機をご用意しております!
パソコンの使用やもしもの携帯充電など、ルネサンスでの『自分時間』をお楽しみいただけます。

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【ラウンジ】個別ワーキングスペース

しっかりと区切られた自分だけのスペースで一息つけます。
トレーニングの間のちょっとした休憩や、隙間時間でのお仕事もOK。
もちろん24時間利用可能となっております!

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【ロッカールーム】大きさの選べる広々ロッカールーム

様々なサイズをご用意しておりますので
その日のお荷物の形状に合わせてお好きな場所を選べます。
お仕事帰りのお荷物もしっかり入ります!

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【パウダールーム】ドライヤー完備!

運動後、お風呂やサウナでリラックスした後は
ドライヤー完備のパウダールームでお仕度いだだけます。

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【ロッカー】タンニングマシン ※男性限定

男性ロッカー内にタンニングマシンを完備しております。
10分500円でご利用いただけます。

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【リラクゼーション】9台のマッサージチェアを完備。その日の疲れはその日のうちに。

心地よい香りとともにゆっくりくつろげる静かな空間です。
9台のマッサージチェアを完備しております。

※お一人様1回15分までのご利用となります。

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美と健康のコラボレーション「エステルームキュアレ」

フィットネスクラブ内にあるエステルームには理由があります。
お客様に「真の美しさ」を手に入れていただきたい。
だからわたしたちは、美と健康のトータルサービス
「Fitness×Spa」をご提案します。

運動しても痩せない方、結果が出にくい方は代謝に
原因があるかもしれません。
運動で結果の出る身体づくりをサポートいたします!!

お気軽にお問い合わせください♪

ルネサンス 亀戸24のスタッフ紹介