【Q&A】サーキットトレーニング法について

    こんにちは！ フィットネス久保木です☺   最近暖かい日が多くなってきたと 思っていたら、 寒くなり、 寒い日が続くなと思ったら、 暖かくなった・・・・

スタッフからのメッセージ | フィットネス

【重要】4月～スタジオプログラム再開に際してのご案内

皆さまこんにちは！ ルネサンス亀戸 ジムスタッフの野海です！   コロナウィルスのニュースが終息どころか ますます深刻化していく中ですが、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 &・・・・

フィットネス | スタッフからのメッセージ

【使いましたか？紹介チケット】4月30日まで「紹介体験」実施中！

こんにちは！   スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸 ジムスタッフの野海です！    今回は、お得な紹介体験についてご案内致します！   皆さ・・・・

フィットネス | クラブからのオススメ | スタッフからのメッセージ

【フィットネスブログ番外編】お家でも出来るトレーニング⑤

こんにちは！ フィットネス久保木です☺   今回紹介する筋群は、 肩 です！   皆さま知っていましたか？ 肩の筋肉って意外と大きいのを・・・。 筋体積で見てみる・・・・

スタッフからのメッセージ | クラブからのオススメ | 簡単プチトレーニング | フィットネス

INBODYのススメ

こんにちは！ フィットネスの廣瀬です！   寒さもまだ続いていますが 皆さん体調崩してないですか？？   できることから対策して 元気に春を迎えましょう！ &nbs・・・・

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【フィットネスブログ番外編】お家でも出来るトレーニング④

こんにちは！ フィットネス久保木です☺   先日の金曜日にパンの食べ放題をしてしまい、 顔のむくみが止まらないのが、 悩みなこの頃です(◞‸◟)   適度な運動してい・・・・

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【フィットネスブログ番外編】お家でも出来るトレーニング③

こんにちは！ フィットネス久保木です☺   早いもので、 番外編第３弾となりました。   今回は大筋群の 背中 をメインに解説したいと思います！   ・・・・

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【フィットネスブログ番外編】お家でもできるトレーニング②

こんにちは！ フィットネス久保木です☺     猛威をふるうコロナウィルス、 まだまだ終息の見込みが立たなさそうですが、 気持ちを落とすことなく、 運動・食事・休養 ・・・・

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【フィットネスブログ番外編】お家でも出来るトレーニング①

こんにちは！ いも活しているフィットネス久保木です☺     体調を崩さないためにも、 こまめに、 手洗い・うがい は行いましょうね！   他の対策とし・・・・

簡単プチトレーニング | スタッフからのメッセージ | フィットネス | クラブからのオススメ

将来の夢は YOU TUBER です

みなさま、こんにちわ！お久しぶりの登場となります、私、 インストラクターとパーソナルトレーナーの 岩井こと　NONです！！   本日は、みなさんに耳よりな情報です。 デジタル時代の・・・・

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