安心サポート「はじめてパック」

  • スタッフからのメッセージ
  • クラブからのオススメ

こんにちは！
度々の登場、フロントの坂本です。

最近暖かくなったと思ったら寒くなったり雨が降ったり、

不安定な天気が続いていますが皆様体調は崩されてないでしょうか？

季節の変わり目や来るべき新年度に向けて、様々なお悩みを抱えている方も多いかと思います。

 


そこで！皆様のお悩み解決をサポートできるプランのご紹介です。
そのプランとは、、、、『はじめてパック』
adidasの世界資格を持ったトレーナーとマンツーマンで運動ができます。


※パーソナルトレーニングを初めて受ける方に適用されます。主にご入会時に選んで頂けます。


運動方法が分からない方はもちろん、結婚式に向けてダイエットしたい方、

筋肉をつけたい方、スポーツの競技力を上げたい方、

体力をつけて疲れにくい体にしたい方、たくさんの悩みを持つ方へ受けて頂きたいものです。

 



今回はフロントスタッフ6名がはじめてパック1回目(60分)を体験してきましたので、その一部をご紹介します。

 


まずは橋端くん
受講前に決めてもらった目標は「楽しく効率的にトレーニングを続けられるように、知識を身に付けること」

↑「ここまで押します、戻すときはゆっくり」

 

↑「ここの筋肉を意識しましょう」

 

↑「もっと腰を落とそう、落とすときは少し腰ひいて」

 

 

★☆はじめてパック受講後の感想☆★

「事前の体成分分析で筋肉が少ない部分を把握できるので目標を設定しやすい！今までのトレーニングは自己流で、重めの重量で行っていたが、正しいフォームや力の入れどころを教えてもらったところ、軽い重量でも負荷がかかりキツかった。自分のトレーニングの様子を客観的に見て正してもらえるので、トレーニングを見直せると思った！」

 


続いて立川さん
目標は「減量＆体力作り」


↑「肩が離れないように～！」

 

↑「膝の間は少し開けてくださいね」

 

↑「お腹もう少しへこますイメージで」

 

★☆はじめてパック受講後の感想☆★

「減量という目的に対して、１ヶ月で−１kg減らせたら３ヵ月で−３kg！そのためにこのメニューとこのスタジオに出たら、大体〇kcal消費できる、と分かりやすく教えてくれた！またモチベーションが上がるような声掛けをしてもらった。トレーニングに慣れていないので続けられるか心配だったが、見られていることやあおってくれることで、やらなきゃ！という気持ちになった！」

 

 

どうでしたか？トレーニングのイメージは出来たでしょうか？

亀戸クラブには、はじめてパック以外にも充実のアイテムがそろっております。

ご興味のある方はぜひ一度亀戸クラブにお越しください。

3/17日（日）まで見学フェスタ開催中です！！

見学を予約する

皆様のお越しをお待ちしております。

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