こんにちは！

フィットネス久保木です☺

 

今年の夏は暑い＆ジメジメが強くて

耐えられない日が続きましたが、

段々と過ごしやすくなってきましたね！

秋が近づいてきました...

 

秋といえば「敬老の日！」

今回は皆さまに

敬老の日　祝日プログラムの

オススメレッスンを紹介します！！！！

 

9/16(月)敬老の日

祝日特別プログラム

⇒詳細はコチラ

 

 

さー、なんとビックリ⁉

10月から亀戸クラブ導入

17:35~「HEAT-HIIT30」

 

 

 

ん⁉HEAT-HIITって．．．？

 

 

HEAT-HIITとは、

中～高強度の運動を行なうことで、

心肺持久力および筋持久力を向上させ、

日常生活またはスポーツ(フィットネス)における

パフォーマンスを向上させることを

目指した高強度インターバルトレーニングです。 

 

※ちなみに、、、

■HIIT ☆「High intensity interval training」

　      ☆「High intensity training」 ⇒ HIT

         ☆「Interval training」

         ☆「Tabata protocol」

 

 

つまり、とってもハイクオリティーで

エキサイティングなクラスですね～笑笑←(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

 

 

 

少しでも興味がある方、、、

 

 

ぜひ一度お試しください！！！！

わたくし久保木が担当します！

皆様のご来館をお待ちしてます♪

 

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