【敬老の日】祝日プログラムのお知らせ!!
- クラブからのオススメ
- フィットネス
- スタッフからのメッセージ
こんにちは!
フィットネス久保木です☺
今年の夏は暑い&ジメジメが強くて
耐えられない日が続きましたが、
段々と過ごしやすくなってきましたね!
秋が近づいてきました...
秋といえば「敬老の日!」
今回は皆さまに
敬老の日 祝日プログラムの
オススメレッスンを紹介します!!!!
9/16(月)敬老の日
祝日特別プログラム
⇒詳細はコチラ
さー、なんとビックリ⁉
10月から亀戸クラブ導入
17:35~「HEAT-HIIT30」
ん⁉HEAT-HIITって...?
HEAT-HIITとは、
中~高強度の運動を行なうことで、
心肺持久力および筋持久力を向上させ、
日常生活またはスポーツ(フィットネス)における
パフォーマンスを向上させることを
目指した高強度インターバルトレーニングです。
※ちなみに、、、
■HIIT ☆「High intensity interval training」
☆「High intensity training」 ⇒ HIT
☆「Interval training」
☆「Tabata protocol」
つまり、とってもハイクオリティーで
エキサイティングなクラスですね~笑笑←(´ー`*)ウンウン
少しでも興味がある方、、、
ぜひ一度お試しください!!!!
わたくし久保木が担当します!
皆様のご来館をお待ちしてます♪