【フィットネス】11月3日(祝)ランニング特別レッスン
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日頃よりルネサンス亀戸をご利用いただき
ありがとうございます。
フィットネストレーナーの砂村です！
＃ランニングを始めたい
＃ランニングをしている時のフォームが気になる
＃綺麗な姿勢でランニングをしたい
と思っている方必見！！
今回11月3日(火・祝)に
ランニング特別レッスンを実施します！！
～スケジュール～
１０：４５～１１：１５
＠第2スタジオ
「マラソン完走、これからランニングを始めたい方のトレーニング」
ランニング前のウォーミングアップ方法や
走る為の脚力作り＆
体幹トレーニングを行います。
ランニングを始めたばかり方、
これから始めたいと考えている方でもご参加いただけます♬
１１：３０～１２：１５
＠第2スタジオ
「マラソンサブ3、サブ3.5、サブ4を目指す方のためのトレーニング」
ランニング前の股関節を滑らかに動かす
ウォーミングアップ方法＆
持久力向上の為の脚力トレーニング＆
ハイインパクトなサーキットトレーニング
楽なランニングのフォーム作りを行います。
ランニング愛好者の方、
ぜひご参加ください！
スケジュールはコチラ
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ここで簡単に私の今までの実績を
ご紹介させていただきます。
☆フルマラソン10回参加！
⇒⇒⇒ 沖縄マラソン女子3位
☆ウルトラマラソン100km7回完走！
⇒⇒⇒ 2018年横須賀100km女子1位
☆ウルトラマラソン66km1回完走！
⇒⇒⇒ 2019年南伊豆66km女子1位
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＃ランニングにご興味がある方
＃火曜日トレーニング予定の方
この機会に是非、ご参加ください！
お待ちしております。
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸
【フロント受付時間】
【住所/アクセス】
- 〒136-0071東京都江東区亀戸2-1-1（コモディイイダ上）
- 電車…JR「亀戸駅」「錦糸町」徒歩8分、半蔵門線「錦糸町駅」徒歩8分
- 210台の大型駐車場完備（有料）※最初の1時間無料
- 大型駐輪場完備（無料）
ご不明な点は、お気軽にお問合せください。
[江東区]大島、大平、錦糸町駅、亀戸駅、総武線周辺、城東地区にお住まいの方、お勤め先がお近くの方は、ぜひお越しください。
皆様のご来館を、心よりお待ちしております。
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※休館日…金曜日、年末年始、他