☆プロテインレシピ 第二弾☆

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こんにちはー!

 

フィットネスの廣瀬です!

気付けばもう11月ですね!

ハロウィンもいつの間にか終わってクリスマスモード突入…

早いですね(*_*)

 

さて、本日のブログの内容は...

ルネサンスプライベートブランドのプロテインを使った、レシピのご紹介です◎

以前フロントの堀越さんが第一弾のブログを出していますがご覧いただけたでしょうか...!?

まだの方はぜひ↓

/kameido/blog/article/?blogId=29963

 

今回はその第二弾です!

 

実は、わたし製菓学校卒業後ケーキ屋で働いていたことがあり、

お菓子作りが得意なんです...!

 

ということで!

今回はプロテインを使用したレシピを2つご紹介します!✌

 

No.1     ビスコッティ

 

ビスコッティとは、”2度焼き”という意味で、生地を2回焼いてしっかり水分を飛ばした、かたーいお菓子です!

そのままでももちろん、コーヒーや紅茶などに浸して食べるのも食感が変わっておすすめです◎

今回はナッツとドライフルーツをたっぷり入れて、

鉄分やビタミンもたくさん摂れるようにしてみました!

 

No.2     ブラウニー

チョコレートとバナナの組み合わせ、間違いないですよね!(笑)

小麦粉を使わずプロテインパウダーとココアパウダーのみで仕上げ、しっとりさせました!

わたしは高カカオチョコレートを使用しましたが、もちろんミルクでもビターでもOKです◎

 

 

レシピはコチラから

 

 

材料もお家にあるものばかりですし、

何よりも作り方がとーっても簡単です!

是非作ってみてください(o^―^o)

『作ったよ』報告お待ちしています(笑)

 

それではまた次回のブログで!

 

 

 

・・・。

 

ルネサンスに公式YOUTUBEが

あるのはみなさまご存知でしたか?

こちらではたくさんの運動のためになる動画を

配信しているので、

ぜひ利用してほしいです!

チャンネル登録をして

いち早く情報をゲットしてくださいね(^^)/

※ルネサンス公式YouTubeのリンクはコチラから

 

 

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