【フィットネス】フィットネススクールLEVEL4スタート＆10月期タイムスケジュール公開
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こんにちはー！
フィットネスの廣瀬です！
まだまだ暑い日が続いていますが、夜は涼しくて過ごしやすくなってきましたね♪
昼と夜の寒暖差で体調を崩さないようにお気を付けください！
さて今回のブログテーマは『フィットネススクール』です！
まずは、フィットネススクール10月期のタイムスケジュールから！
スケジュールはコチラ
そしてついに、、、
TRYnations LEVEL4がスタートします！！！
LEVEL4は今までの集大成！
LEVEL4では、LEVEL1-3で得た5つの基本動作(PULL・PUSH・SQUAT・HINGE・CORE)の筋力や筋持久力をベースにし、
複合的かつ全身的でパワフルなエクササイズを習得していきます！
回数や重さではなく、全身を機能的に使い統合させていくこと・健康的で美しくしなやかな心身を手に入れることを目指します。
究極のコンパウンドエクササイズ(＊コンパウンドエクササイズ・・・複合的・全身的なエクササイズ。複数の関節と筋肉を同時に動かすエクササイズ。)
であるケトルベルトレーニングがスタート！
今までに得た筋力・パワー・筋持久力・全身持久力・モビリティを総動員し、
1つの動作で5つの機能を同時・高レベルで発揮することを求めます！
岩崎TRとケトルベル(笑)
詳しい解説はルネサンス公式YOUTUBEもご覧ください♪ 岩崎TRも出演してます...(^O^)
↓↓↓
今回はLEVEL4のご紹介が多くなってしまいましたが、
期が変わるタイミングですのでLEVEL1-3の挑戦者も、もちろん募集中！(^^)
ジムへ向かう階段下にパンフレットと無料体験チケットを設置していますので、
まだやったことのない方・ご興味のある方はぜひこの機会に！
Class1から始められるチャンスです!(^^)!
ご不明点はお気軽にフィットネススタッフまで(^O^)／
最後に加賀TRのオフショットどうぞ( *´艸｀)
それではまた次回のブログで！
フィットネス 廣瀬
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸
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【フロント受付時間】
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※休館日…金曜日、年末年始、他
【住所/アクセス】
- 〒136-0071東京都江東区亀戸2-1-1（コモディイイダ上）
- 電車…JR「亀戸駅」「錦糸町」徒歩8分、半蔵門線「錦糸町駅」徒歩8分
- 210台の大型駐車場完備（有料）※最初の1時間無料
- 大型駐輪場完備（無料）
ご不明な点は、お気軽にお問合せください。
[江東区]大島、大平、錦糸町駅、亀戸駅、総武線周辺、城東地区にお住まいの方、お勤め先がお近くの方は、ぜひお越しください。
皆様のご来館を、心よりお待ちしております。
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