【フィットネス】シットアップチャレンジ開催☆挑戦お待ちしてます！
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- スタッフからのメッセージ
みなさんこんにちはー！
フィットネス廣瀨です！
花粉が辛いという声をよく聞く今日この頃。。。
わたしはありがたいことに花粉症ではないので元気いっぱい！なのですが（笑）
花粉症はアレルギーが原因で起こるので、食事の改善で症状の緩和が見込めるんです！
例えば、チョコレートやカカオに含まれるカカオポリフェノールには
免疫機能に作用しアレルギー症状を抑えるはたらきがあります(゜_゜)
バレンタインでもらったチョコレートで花粉症対策！？できちゃいますね（笑）
あ、くれぐれも食べ過ぎには注意ですよー！（笑）
近々、花粉症対策の栄養ブログを書こうかなあなんて考えておりますので
よかったらチェックしてください♡
さて、話がだいぶそれましたが(^^;
今回は、タイトル・サムネイルでもわかる通り、プチイベントのご案内です！
明日、2/22(水)から、
シットアップチャレンジ
を開催します！
詳細は⇩
そして、なんと、
年代別の1位の方には、
ちょっとしたプレゼントをご用意しております！(*^▽^*)
仲のいい方を誘ってぜひ一緒にチャレンジしてみませんか？
みなさまの挑戦をお待ちしております(^^)/
それではまた次回のブログで！
フィットネス
廣瀨
スポーツクラブ＆スパ ルネサンス 亀戸
【ルネサンス亀戸 イチ押し】
【フロント受付時間】
- 平日 11:00～21:00
- 土曜 11:00～19:00
- 日祝 11:00～18:00
※休館日…金曜日、年末年始、他
【住所/アクセス】
- 〒136-0071東京都江東区亀戸2-1-1（コモディイイダ上）
- 電車…JR「亀戸駅」「錦糸町」徒歩8分、半蔵門線「錦糸町駅」徒歩8分
- 210台の大型駐車場完備（有料）※最初の1時間無料
- 大型駐輪場完備（無料）
ご不明な点は、お気軽にお問合せください。
[江東区]大島、大平、錦糸町駅、亀戸駅、総武線周辺、城東地区にお住まいの方、お勤め先がお近くの方は、ぜひお越しください。
皆様のご来館を、心よりお待ちしております。
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シットアップチャレンジ
概要 ：アブドミナルベンチ(腹筋台)を使って30秒間のシットアップチャレンジ！
台から腰が離れるまで身体を起こした回数を測定します◎
期間内であれば何回でもチャレンジ可能！(1日1回まで)
ルール：両手は頭の後ろで離さない
肘が足に当たるまで上体を起こす
腰より上の胴体背面が台に接するまで戻す
＊詳しくは下の画像をご覧ください！
場所 ：芝生エリアもしくはフリーウェイトエリアのアブドミナルベンチ
期間 ：2/22(水)～2/28(火)