【キャンペーン】リチャージアップ活用レシピ☆11/30までキャンペーン実施中!

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こんにちは!

フィットネスの廣瀨です!

いつも亀戸クラブのスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます!

急激に寒さが増してきましたがみなさまいかがお過ごしでしょうか?

寒さが苦手な廣瀨は朝お布団から離れるのに一苦労です…(笑)

 

寒くなってくると、ついつい水分補給を忘れがち。。。

摂っているつもりでも、カラダは乾いているかも?!

「たくさん水を飲んでいるから大丈夫!」という声が聞こえてきそうですが…

 

水分補給って、とにかく水をたくさん飲めば良い!というわけではないんです (+o+)

水は手軽に手に入り、日常生活や運動時の補給には最適◎

しかし、長時間の運動や激しく汗をかくスポーツをするときには、

水分だけではなくミネラルも失われてしまいます…!

そんな時に便利なのが、

塩分や糖分を加えてわたしたち人間の体液に近い浸透圧に調整された飲み物、

一般的に”スポーツドリンク”といわれる飲み物です。

 

しかし、”浸透圧”は、糖質の濃度によって変わるため、

飲みすぎると糖質の摂りすぎになってしまう可能性も( ;∀;)

 

そこで!

今回わたしがおすすめしたいのは、 

現在キャンペーン中新しいフレーバー”ざくろ”が登場した、

リチャージアップ!!!

 

 

リチャージアップは、

クエン酸・ビタミンB群・ビタミンC・コエンザイムQ10をはじめとした

疲労物質の蓄積を防ぐ効果が期待できる栄養成分が配合されています。

運動後に疲れが残るのが気になる方・筋肉痛を残したくない方にオススメ

 

クエン酸の効果として、ミネラルの吸収を促進する働きがあるため、

発汗による脱水予防効果が期待できます。

前述したスポーツドリンクの糖分が気になる方にオススメ!

 

ビタミンB群エネルギー代謝を促進する補酵素として働きます!

運動パフォーマンスを上げたい方・シェイプアップしたい方にオススメ!



もちろん運動中だけではなく毎日の水分補給としても使っていただけます!

 

1回分ずつ個包装なので持ち運びにも便利◎

水に溶かすだけでおいしく飲んでいただけます!

 

…これだけだとリチャージアップを紹介しただけで終わってしまうので(笑)!

今回は、

ただ飲むだけではない!リチャージアップ活用レシピ

をご紹介させていただきます!

 

 

しゅわしゅわゼリードリンク

【材料】1人分

リチャージアップ 1包

湯250ml

ゼラチン5g

水25g

炭酸水250ml

【作り方】

①ゼラチンを水でふやかす。

②リチャージアップ半分を湯250gに溶かし、ふやかしたゼラチンを加え混ぜ溶かす。

③平らな容器に流し入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。

④容器に残りのリチャージアップと炭酸水を入れる。

⑤固まったゼリーをフォークで崩し入れ、ストローをさして召し上がれ♡

 

 

あったまる♡ホットドリンク

【材料】2人分

リチャージアップ 1包

熱湯500ml

はちみつ20g

 

【作り方】

①カップにリチャージアップを入れ、熱湯を注ぐ。

②お好みではちみつを加える。 

 

 

すっきり!リチャージカクテルサワーorビール

【材料】1人分

リチャージアップ 1包

   +

〈カクテルサワー〉焼酎40ml 炭酸水200ml

〈カクテルビール〉ビール250ml

 

【作り方】

①グラスにリチャージアップを入れる。

②〈カクテルサワー〉氷、焼酎・炭酸水を入れ混ぜ溶かす。

 〈カクテルビール〉ビールを注ぐ。

 

 

試してみたいレシピはありましたでしょうか???

作ったらわたしに教えてくださいねー!

 

オンラインショップはコチラからどうぞ!

もちろん亀戸クラブ店頭でもお買い求めいただけます!

 

 

今回も最後までお読みいただきありがとうございました!

それではまた次回のブログで!

 

 

フィットネス

廣瀨

 

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