皆さんこんにちは!

大石さんより紹介いただきました

数少ないフロント男性スタッフの本多です。

 

今回私が紹介するのは、、、、、

いや、紹介したいのはルネサンス亀戸が誇る

すばらしいトレーナー達です！！

 

ルネサンス亀戸のトレーナーたちは

運動知識はもちろんのこと、そのホスピタリティ溢れる接客で

みなさんの心をわしづかみにしていることは周知の事実だと思いますが、

実際にどのようなご案内をしているのか少しだけ紹介していきたいと思います。

 

 

わたくし本多はフロントスタッフではありますが、

身体を鍛えることが好きで、ひそかにトレーナーに負けない

身体を作ることを目標に日々トレーニングをしております。

 

ただ、オリジナルでメニューを作っている部分が多く、

専門的な知識も浅いままトレーニングを続けていたので、

トレーニング内容を抜本的に見直すために、「パーソナルトレーニング」という

トレーナーによる「カラダ改善の個人指導」を受講しました。

 

今回は「宮永菜緒（みやなが　なお）トレーナー」にお願いしました。

宮永トレーナーは姿勢改善や肩こり・腰痛に対しての知識が高く、

問題の「原因」を見つけてそれを「改善する方法」を提案してくれる

頼れるお姉さん的な素晴らしいトレーナーです。

 

私は宮永トレーナーのチェックで「表面的な筋肉はあっても内面の体幹が弱い」ことを

見事に見抜かれ、いわゆるインナーマッスルの改善を指導していただきました。

 

これまではマシンを使ってある程度重い重量も扱っていたので、それなりに自信があったのですが、

今回は自分の体重を使ってのバランスを取りながらのトレーニングを取り入れてもらったところ、

思っていた動きができず、最初は正直こんなに出来ないものかと自分の体にショックを受けたのを覚えています。

 

そこから少しづつトレーニングを重ねるうちにバランス感覚や筋持久力も上がり

柔軟性も向上していくのが自分でもわかりました。

 

そして、3か月後には体重がマイナス4㎏

体脂肪がマイナス6％と結果に結びつけることができました。

 

体調も良く、身体が軽くなり、関節が動かしやすくなった気がします。

今年で34歳になるのですが、お陰様でまだ身体の疲れなどは

若いころと変わらないと感じております。

 

それもこれも宮永トレーナーのパーソナルトレーニングを受けたおかげと言っても

過言ではありません。

 

皆さんにも是非、自分の様な体験をして頂きたいと思いますので、

ご興味のある方は、スタッフまでお声をかけて下さいね。

 

3階ジムにあがったところにパーソナルトレーナーの紹介ポスターがございますので、

自分にあったトレーナーを探す際にご利用ください。

 

今回ご紹介した「パーソナルトレーニング」以外にも

ルネサンス亀戸のトレーナーはジムのご案内や、スタジオレッスンも担当しておりますので、

気になったことがあったらお気軽にお話し下さいね。

まだルネサンスに来たことがない方も、気軽に見に来てください。

いつでもお待ちしています。

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次回のブログは亀戸でフロントスタッフ、曳舟でスイミングスタッフとして

活躍中の中野さんです。

是非、次回のブログも楽しみにして下さいね。

 

 

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