トレーニング見直ししませんか?!

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こんにちは!

フィットネス久保木です☺

 

 

みなさん!

亀戸ブログチェックしてくれていますか(・・?

色んな情報をアップしていますので、

ぜひぜひ確認してみてください!

 

2020年になり1週間経ちましたが、

皆さんカラダの調子はいかがですか?

最近カラダ測定はしましたか?

 

カラダ測定とは、

筋肉量や体脂肪量、基礎代謝などのカラダの情報を

Inbody測定器で測ります。

そして今後の目標などに応じた運動・食事等の

アドバイスをトレーナーが行うことです。

 (実施風景 ↓ ↓)

 

つまり、

「自分のカラダと向き合える場」

なのです!!

 

入会直後に実施していますが、

その後定期的に測定できていますか...? 

ジムに通い始め、

1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月……。

おそらく、同じトレーニングを行い飽き始め、

漠然と体を動かすことが

増えてくることもあると思います。

 

新たな刺激、

モチベーションを上げるためにも

1度見直すことは重要ですよ(^_-)-☆

 

ジムカウンターの横に

その日の実施時間を掲示していますので、

お時間が合う方はぜひお近くのトレーナーに

お気軽にお声かけください! 

 

通うことが習慣化できた今こそ

次のステップへいきましょう!!

ジムエリアでお待ちしています♪

 

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