ココロの健康=カラダの健康

  • スタッフからのメッセージ

ルネサンス春日のブログをご覧の皆さま

こんにちは!フロントスタッフの田中です(・▼・)

 

季節の変わり目、

体調など崩されていませんでしょうか?

 

毎年、5月になると耳にする

“五月病”

 

これは主にストレスから引き起こされるもので

誰でもかかる可能性があると言われているそうです(*■*)

進学・就職・転勤などの心理的な環境の変化や

気温や天気などの物理的な環境の変化があり

新年度はストレスが溜まりやすい時期なのだと思います。

 

■やる気が出ない

■食欲がない

■寝つきが悪い

 

そんな方に効果的なのは

“適度な運動でリラックスすること”

だそうです!

 

私も先日のお休みの朝、とても天気が良く

出不精の性格であるためにめったに動くことのない

“アウトドア心”が刺激され

お昼過ぎから春日公園に行ってみました!

 

春日公園はルネサンス春日の近くにあり、

芝生の広場やテニスコート、野球場もある大きな公園です。

 

 

陽もあたたかく、風も心地よく

空気が澄んだ緑樹の中を無心で歩いていると

とても癒されました(-ω-●)

ウォーキングしながらおいしい空気を吸うだけで

こんなにリラックスできるんですねーーー♪

 五月病を防ぐためにも

皆さんも“お散歩”ぜひお試しください♪

 

もちろんルネサンス春日での運動も大歓迎です!

いつでもご来館お待ちしております。

 

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ルネサンス春日の営業時間

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休館日  金曜日

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