おススメレッスンのご紹介☆

こんにちは☆
フィットネスのオカジマです。

先日の大雨、大丈夫でしたか?

最近、雷や雨の日が多かったり、急に寒くなったり…

変な天気がつづきますね。。。

皆さま、体調崩したりされてませんか??

でも、皆さんがいつも笑顔でルネサンスに来てくださるので、

本当に嬉しく、また、元気をいただいております!
いつもありがとうございます!



そして、お母様方!
夏休み、終わりましたねー(о´∀`о)
お疲れ様でしたっっ!!!
しばらくの間、『お昼ご飯』から解放されますね(笑)
その分またトレーニングにぶつけていきましょう♪(笑)


さて、私のおススメのレッスンを紹介させてください☆

Group Power』です!!!

Group Power
(グループパワー)とは、バーベルとステップ台を使って、

筋トレやシンプルな動きを、音楽に合わせて行うプログラムです。

脚や胸、背中、二の腕の筋肉など一つ一つの部位を意識しながら、

しっかりトレーニングできるようプログラミングされているので、

・楽しく筋トレしたい方
・シェイプアップしたい方
・ストレス発散したい方

など、楽しみながら効果を得ることができる内容となっております☆

か弱いから重たいものはもてない笑し、ちょっとハードそうだなぁと、

苦手意識持っていた私も、一度やったらまんまとハマってしまいました(笑)

動きもシンプルで、重量も自分で選べるので、初心者の方でも全然オッケーですよ

ちなみ達成感、ハンパないです(^ ^)

私もたまに参加させてもらっているので、皆さんと楽しく

トレーニングできるのを楽しみにしています☆

GroupPower
が気になる方、ぜひぜひお声がけくださいね☆

 

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ルネサンス春日の営業時間

月~木   10:00-23:00
   土      10:00-21:00
日・祝  10:00-19:00
休館日  金曜日

 

電話番号 092-588-3500