暗闇カーディオキックボクシング30

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皆様どうもこんにちは!!

最近、痩せた?とよく聞かれるフィットネスの宇土です(o^―^o)ニコ

実際は・・・(-_-;)

でも、週3回、『暗闇カーディオキックボクシング』を行っているので引き締まってきたように感じます。

ブログを見て頂いている皆様は参加されたことがありますか?

今回は、私がオススメする『暗闇カーディオキックボクシング』をご紹介いたします。

 

シンプルな格闘技の動きや走る、跳ぶなどの有酸素運動の動きを交互に行うことで

効率よく体をシェイプアップさせるプログラムです。

キックボクシングの動きで、思いっきりカラダを動かしてみませんか?

今回は、楽しい動き『花火』があります。

どんな動きかは ↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎週月曜日 21:45~22:15 担当:宇土

毎週水曜日 20:45~21:15 担当:塚脇

毎週木曜日 13:25~13:55 担当:宇土

毎週日曜日 12:05~12:35 担当:宇土

でお確かめください( ´艸`)

 

皆さまのご来館心よりお待ちしています!!

 

 

 

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ルネサンス春日の営業時間

月~木   10:00-23:00
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電話番号 092-588-3500